Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bbbhb edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Úszás 1.8 km 41:08 22:51 p/km Vegyes úszás	29 Erősport 0 kg 34:59 Súlyemelés Jóga 19:40 Jógázás	30 Úszás 2.33 km 49:44 21:21 p/km Vegyes úszás Túra 2.79 km 37:11 13:20 p/km Séta	31 Erősport 0 kg 37:19 Súlyemelés	1 Bringázás 3.03 km 11:16 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.12 km 12:03 03:52 p/km Normál tekerés Futás 3.52 km 19:16 05:28 p/km Normál futás	2 Futás 4.83 km 23:31 04:52 p/km Normál futás Egyéb 00:38 Edzés Bringázás 18.38 km 39:15 02:08 p/km Normál tekerés Egyéb 00:22 Edzés Futás 2.48 km 13:10 05:19 p/km Normál futás	13. hét 2 Úszás 4.13 km 1:30:52 2 erősport 1:12:18 1 jóga 0:19:40 1 túra 2.79 km 0:37:11 3 bringázás 24.53 km 1:02:34 3 futás 10.83 km 0:55:57 2 egyéb 0.12 km 0:01:00
3 Jóga 44:57 Jógázás	4 Bringázás 3.04 km 12:24 04:05 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 48:33 22:04 p/km Vegyes úszás Jóga 21:26 Jógázás Bringázás 3.1 km 12:50 04:08 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 1:37:35 Súlyemelés Jóga 2:25:28 Jógázás	6 Futás 9.63 km 1:00:11 06:15 p/km Normál futás Túra 0.84 km 09:02 10:45 p/km Séta Jóga 20:11 Jógázás	7 Úszás 2.2 km 45:38 20:45 p/km Vegyes úszás Jóga 1:11:03 Jógázás	8 Bringázás 3.26 km 13:25 04:07 p/km Normál tekerés Futás 9.55 km 1:00:01 06:17 p/km Normál futás	9 Bringázás 46.52 km 2:07:02 02:44 p/km Normál tekerés Túra 1.68 km 29:11 17:22 p/km Séta	14. hét 5 jóga 84.85 km 5:03:05 4 bringázás 55.92 km 2:45:41 2 Úszás 4.4 km 1:34:11 1 erősport 20.27 km 1:37:35 2 futás 19.18 km 2:00:12 2 túra 2.52 km 0:38:13
10 Túra 3.34 km 50:03 14:59 p/km Séta	11 Bringázás 3.03 km 13:24 04:25 p/km Normál tekerés Úszás 3.03 km 1:12:01 23:46 p/km Vegyes úszás Jóga 12:33 Jógázás Bringázás 3.12 km 12:46 04:06 p/km Normál tekerés Túra 1.03 km 11:43 11:23 p/km Séta Bringázás 6.27 km 23:42 03:47 p/km Normál tekerés	12 Futás 9.66 km 55:08 05:42 p/km Normál futás Jóga 51:09 Jógázás Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés Jóga 28:29 Jógázás	13 Futás 11.6 km 1:04:24 05:33 p/km Normál futás Túra 1.07 km 12:56 12:05 p/km Séta Bringázás 6.34 km 24:52 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 2.4 km 09:15 03:51 p/km Normál tekerés Túra 1.32 km 26:27 20:02 p/km Séta	14 Bringázás 3.05 km 12:08 03:59 p/km Normál tekerés Úszás 1.72 km 42:10 24:31 p/km Vegyes úszás Jóga 42:10 Jógázás Bringázás 3.12 km 12:07 03:53 p/km Normál tekerés	15	16 Bringázás 25.01 km 1:01:48 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 5.56 km 17:29 03:09 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 1:41:04 33:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.92 km 16:37 03:23 p/km Normál tekerés Túra 4 km 59:53 14:58 p/km Séta	15. hét 5 túra 10.76 km 2:41:02 10 bringázás 62.82 km 3:24:08 3 Úszás 7.75 km 3:35:15 4 jóga 5.72 km 2:14:21 2 futás 21.26 km 1:59:32 1 erősport 7.41 km 0:45:05
17 Túra 0.97 km 11:38 12:00 p/km Séta	18 Túra 1.06 km 07:27 07:02 p/km Séta Bringázás 7.07 km 24:59 03:32 p/km Normál tekerés Úszás 1.78 km 36:53 20:43 p/km Vegyes úszás Jóga 48:50 Jógázás Bringázás 3.15 km 12:47 04:03 p/km Normál tekerés Túra 1.16 km 13:40 11:47 p/km Séta Futás 7.3 km 40:20 05:32 p/km Normál futás Jóga 44:13 Jógázás	19 Futás 8.24 km 45:36 05:32 p/km Normál futás Jóga 20:32 Jógázás Túra 1.01 km 09:26 09:20 p/km Séta Túra 2.05 km 14:39 07:09 p/km Séta	20 Bringázás 35.7 km 1:37:05 02:43 p/km Normál tekerés Túra 1 km 09:15 09:15 p/km Séta Túra 1.03 km 09:54 09:37 p/km Séta	21 Jóga 24:57 Jógázás Túra 0.99 km 07:40 07:45 p/km Séta Túra 1 km 10:12 10:12 p/km Séta	22 Futás 3.86 km 21:31 05:34 p/km Normál futás	23 Túra 1.04 km 12:09 11:41 p/km Séta Bringázás 5.88 km 19:02 03:14 p/km Normál tekerés Futás 21.26 km 1:56:11 05:28 p/km Normál futás Bringázás 9.52 km 36:48 03:52 p/km Normál tekerés Túra 1.11 km 14:51 13:23 p/km Séta	16. hét 11 túra 12.42 km 2:00:51 5 bringázás 61.32 km 3:10:41 1 Úszás 1.78 km 0:36:53 4 jóga 24.56 km 2:18:32 4 futás 40.66 km 3:43:38
24 Túra 0.96 km 08:27 08:48 p/km Séta Túra 1.06 km 11:10 10:32 p/km Séta	25 Túra 0.93 km 09:51 10:35 p/km Séta Úszás 2.72 km 1:07:29 24:49 p/km Vegyes úszás Túra 1.58 km 20:31 12:59 p/km Séta Túra 1 km 11:09 11:09 p/km Séta	26 Túra 1.06 km 10:35 09:59 p/km Séta Túra 1.05 km 10:47 10:16 p/km Séta	27 Futás 5.93 km 37:06 06:15 p/km Normál futás Jóga 51:20 Jógázás	28 Bringázás 27.74 km 1:15:37 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 8.52 km 47:40 05:36 p/km Normál tekerés Jóga 47:40 Jógázás	29 Futás 3.69 km 20:25 05:32 p/km Normál futás Jóga 44:29 Jógázás	30 Futás 5 km 24:17 04:51 p/km Normál futás Egyéb 00:31 Edzés Bringázás 20.14 km 43:07 02:08 p/km Normál tekerés Egyéb 01:02 Edzés Futás 2.54 km 13:02 05:08 p/km Normál futás	17. hét 7 túra 7.64 km 1:22:30 1 Úszás 2.72 km 1:07:29 4 futás 17.16 km 1:34:50 3 jóga 8.52 km 2:23:29 3 bringázás 56.4 km 2:46:24 2 egyéb 0.17 km 0:01:33

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	109.09 km	10:14:09	21.26 km	1:56:11
Úszás	7	16.65 km	6:53:48	3.03 km	1:41:04
Bringázás	25	260.99 km	13:09:28	46.52 km	2:07:02
Túra	25	33.34 km	6:42:36	4 km	0:59:53
Jóga	16	-	11:59:27	-	2:25:28
Erősport	2	0 kg	2:22:40	0 kg	1:37:35
Egyéb	4	-	0:02:33	-	0:01:02
Összesen	94	571.69 km	51:24:41	66.77 km	2:25:28

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	681.32 km	69:55:11	21.26 km	2:18:09
Úszás	84	189.13 km	71:54:41	10.86 km	3:43:10
Bringázás	160	1999.43 km	97:51:09	85.93 km	3:16:44
Túra	429	567.55 km	119:58:26	11.12 km	2:32:22
Jóga	83	-	43:25:51	-	2:25:28
Erősport	16	0 kg	16:55:25	0 kg	7:41:40
Vizisport	1	0.73 km	0:15:09	0.73 km	0:15:09
Egyéb	21	-	7:11:29	-	2:05:35
Összesen	876	3789.39 km	427:27:21	85.930 km	7:41:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés