Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bbbhb edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 3.03 km 12:22 04:05 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 45:52 22:56 p/km Vegyes úszás Jóga 39:34 Jógázás Bringázás 3.14 km 13:26 04:17 p/km Normál tekerés Túra 1 km 10:39 10:39 p/km Séta	1 Bringázás 35.21 km 1:22:01 02:20 p/km Normál tekerés Túra 1.04 km 11:08 10:42 p/km Séta Bringázás 6.46 km 25:55 04:01 p/km Normál tekerés	2 Futás 9.01 km 57:56 06:26 p/km Normál futás Jóga 19:14 Jógázás	3 Bringázás 3.05 km 13:00 04:16 p/km Normál tekerés Úszás 2.8 km 1:00:54 21:45 p/km Vegyes úszás Jóga 25:06 Jógázás Bringázás 3.13 km 12:23 03:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:32 Súlyemelés	4 Túra 6.61 km 1:41:15 15:19 p/km Séta	5 Bringázás 46.98 km 2:05:23 02:40 p/km Normál tekerés Futás 15.62 km 1:31:39 05:52 p/km Normál futás	9. hét 7 bringázás 101 km 4:44:30 2 Úszás 4.8 km 1:46:46 3 jóga 1:23:54 3 túra 8.65 km 2:03:02 2 futás 24.63 km 2:29:35 1 erősport 0:46:32
6 Túra 1.77 km 31:13 17:38 p/km Séta	7 Bringázás 3.04 km 12:38 04:09 p/km Normál tekerés Úszás 1.9 km 40:30 21:19 p/km Vegyes úszás Jóga 40:30 Jógázás Bringázás 3.13 km 12:38 04:02 p/km Normál tekerés Túra 1.04 km 10:54 10:29 p/km Séta Bringázás 6.28 km 21:37 03:27 p/km Normál tekerés	8 Jóga 23:36 Jógázás	9 Túra 2.89 km 31:40 10:57 p/km Séta	10 Futás 5.51 km 38:29 06:59 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 33:07 22:05 p/km Vegyes úszás Jóga 19:16 Jógázás Bringázás 3.12 km 12:28 04:00 p/km Normál tekerés Túra 1.07 km 11:56 11:09 p/km Séta Bringázás 6.27 km 22:06 03:31 p/km Normál tekerés	11 Túra 1.15 km 12:07 10:32 p/km Séta Túra 1.22 km 13:07 10:45 p/km Séta Futás 5.55 km 43:44 07:53 p/km Normál futás Jóga 19:50 Jógázás	12 Bringázás 42.65 km 2:00:01 02:49 p/km Normál tekerés Jóga 19:23 Jógázás	10. hét 6 túra 9.14 km 1:50:57 6 bringázás 64.49 km 3:21:28 2 Úszás 3.4 km 1:13:37 5 jóga 9.79 km 2:02:35 2 futás 11.06 km 1:22:13
13 Túra 1.88 km 18:50 10:01 p/km Séta Bringázás 5.79 km 18:45 03:14 p/km Normál tekerés	14 Túra 0.65 km 11:10 17:11 p/km Séta Bringázás 3.04 km 11:47 03:53 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 1:11:36 23:52 p/km Vegyes úszás Jóga 13:39 Jógázás Jóga 22:43 Jógázás Bringázás 3.09 km 11:32 03:44 p/km Normál tekerés	15 Futás 11.66 km 1:17:58 06:41 p/km Normál futás Bringázás 5.27 km 18:43 03:33 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.78 km 1:01:00 05:40 p/km Normál futás Jóga 20:49 Jógázás Jóga 16:25 Jógázás	17 Bringázás 3.06 km 12:34 04:06 p/km Normál tekerés Úszás 4.03 km 1:23:34 20:44 p/km Vegyes úszás Jóga 20:32 Jógázás Bringázás 3.09 km 11:16 03:39 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 46.57 km 2:01:30 02:37 p/km Normál tekerés Futás 20.04 km 1:58:19 05:54 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	11. hét 2 túra 2.53 km 0:30:00 7 bringázás 69.91 km 3:26:07 2 Úszás 7.03 km 2:35:10 6 jóga 1:54:08 3 futás 42.48 km 4:17:17
20	21 Bringázás 3.05 km 11:17 03:42 p/km Normál tekerés Úszás 3.03 km 1:10:14 23:11 p/km Vegyes úszás Jóga 1:13:54 Jógázás Bringázás 3.11 km 12:39 04:04 p/km Normál tekerés	22 Jóga 09:57 Jógázás	23	24 Úszás 2.33 km 48:44 20:55 p/km Vegyes úszás Túra 1.33 km 23:28 17:39 p/km Séta	25 Túra 1.76 km 24:10 13:44 p/km Séta	26 Úszás 3.13 km 1:06:02 21:06 p/km Vegyes úszás	12. hét 2 bringázás 6.16 km 0:23:56 3 Úszás 8.49 km 3:05:00 2 jóga 13.67 km 1:23:51 2 túra 3.09 km 0:47:38
27	28 Úszás 1.8 km 41:08 22:51 p/km Vegyes úszás	29 Erősport 0 kg 34:59 Súlyemelés Jóga 19:40 Jógázás	30 Úszás 2.33 km 49:44 21:21 p/km Vegyes úszás Túra 2.79 km 37:11 13:20 p/km Séta	31 Erősport 0 kg 37:19 Súlyemelés	1 Bringázás 3.03 km 11:16 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.12 km 12:03 03:52 p/km Normál tekerés Futás 3.52 km 19:16 05:28 p/km Normál futás	2 Futás 4.83 km 23:31 04:52 p/km Normál futás Egyéb 00:38 Edzés Bringázás 18.38 km 39:15 02:08 p/km Normál tekerés Egyéb 00:22 Edzés Futás 2.48 km 13:10 05:19 p/km Normál futás	13. hét 2 Úszás 4.13 km 1:30:52 2 erősport 1:12:18 1 jóga 0:19:40 1 túra 2.79 km 0:37:11 3 bringázás 24.53 km 1:02:34 3 futás 10.83 km 0:55:57 2 egyéb 0.12 km 0:01:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	78.17 km	8:09:05	20.04 km	1:58:19
Úszás	10	25.85 km	9:25:33	4.03 km	1:23:34
Bringázás	20	235.39 km	11:30:13	46.98 km	2:05:23
Túra	13	25.2 km	5:38:09	6.61 km	1:41:15
Jóga	16	-	6:24:34	-	1:13:54
Erősport	3	0 kg	1:58:50	0 kg	0:46:32
Összesen	69	388.07 km	43:06:24	46.98 km	2:05:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	681.32 km	69:55:11	21.26 km	2:18:09
Úszás	84	189.13 km	71:54:41	10.86 km	3:43:10
Bringázás	160	1999.43 km	97:51:09	85.93 km	3:16:44
Túra	429	567.55 km	119:58:26	11.12 km	2:32:22
Jóga	83	-	43:25:51	-	2:25:28
Erősport	16	0 kg	16:55:25	0 kg	7:41:40
Vizisport	1	0.73 km	0:15:09	0.73 km	0:15:09
Egyéb	21	-	7:11:29	-	2:05:35
Összesen	876	3789.39 km	427:27:21	85.930 km	7:41:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés