Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bbbhb edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Úszás 1.62 km 39:18 24:16 p/km Vegyes úszás Túra 1.67 km 19:12 11:30 p/km Séta	1 Futás 8.8 km 56:09 06:23 p/km Normál futás	2 Futás 8.78 km 55:54 06:22 p/km Normál futás Jóga 20:47 Jógázás Túra 7.06 km 1:13:06 10:21 p/km Séta	3 Úszás 3.15 km 1:10:23 22:21 p/km Vegyes úszás Túra 1.56 km 16:42 10:42 p/km Séta Túra 5.82 km 54:41 09:24 p/km Séta Egyéb 30:59 Edzés	4 Bringázás 25.11 km 1:12:30 02:53 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.77 km 1:03:21 05:53 p/km Normál futás Jóga 2:14:37 Jógázás	5. hét 2 Úszás 4.77 km 1:49:41 4 túra 16.11 km 2:43:41 3 futás 28.35 km 2:55:24 2 jóga 26.37 km 2:35:24 1 egyéb 0:30:59 1 bringázás 25.11 km 1:12:30
6	7 Úszás 1.62 km 39:12 24:12 p/km Vegyes úszás Túra 1.52 km 16:24 10:47 p/km Séta	8 Bringázás 28.4 km 1:09:01 02:26 p/km Normál tekerés Túra 1.08 km 11:00 10:11 p/km Séta Bringázás 6.29 km 25:58 04:08 p/km Normál tekerés	9 Futás 12.8 km 1:14:16 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:25 Súlyemelés	10 Úszás 2.75 km 1:00:55 22:09 p/km Vegyes úszás Túra 1.66 km 19:22 11:40 p/km Séta Túra 1.06 km 13:27 12:41 p/km Séta Bringázás 6.44 km 24:55 03:52 p/km Normál tekerés Jóga 19:25 Jógázás	11 Bringázás 26.73 km 1:12:31 02:43 p/km Normál tekerés Futás 10.56 km 1:01:15 05:48 p/km Normál futás	12 Úszás 1.6 km 29:43 18:34 p/km Vegyes úszás Úszás 1.5 km 28:53 19:15 p/km Vegyes úszás Úszás 1.6 km 30:09 18:51 p/km Vegyes úszás Úszás 1.55 km 30:06 19:25 p/km Vegyes úszás Úszás 1.6 km 28:29 17:48 p/km Vegyes úszás Úszás 1.66 km 30:58 18:39 p/km Vegyes úszás Jóga 47:38 Jógázás	6. hét 8 Úszás 13.88 km 4:38:25 4 túra 5.32 km 1:00:13 4 bringázás 67.86 km 3:12:25 2 futás 23.36 km 2:15:31 1 erősport 0:29:25 2 jóga 1:07:03
13 Túra 1.32 km 14:59 11:21 p/km Séta Bringázás 6.44 km 25:19 03:56 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 3.05 km 13:18 04:22 p/km Normál tekerés Úszás 1.8 km 41:29 23:03 p/km Vegyes úszás Jóga 41:29 Jógázás Bringázás 3.14 km 13:09 04:11 p/km Normál tekerés Túra 1.07 km 11:01 10:18 p/km Séta Bringázás 6.27 km 23:09 03:42 p/km Normál tekerés	15 Futás 12.8 km 1:20:47 06:19 p/km Normál futás Jóga 20:55 Jógázás Egyéb 15:38 Edzés Túra 1.05 km 07:17 06:56 p/km Séta Bringázás 6.26 km 22:08 03:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:06 Súlyemelés	16 Bringázás 28.88 km 1:09:00 02:23 p/km Normál tekerés Túra 1.09 km 12:53 11:49 p/km Séta Bringázás 6.28 km 20:18 03:14 p/km Normál tekerés	17 Futás 12.78 km 1:20:54 06:20 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 31:56 22:49 p/km Vegyes úszás Túra 1.62 km 21:02 12:59 p/km Séta Túra 1.07 km 11:50 11:04 p/km Séta Bringázás 6.28 km 22:10 03:32 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 31.65 km 1:22:01 02:35 p/km Normál tekerés Túra 11.12 km 2:32:22 13:42 p/km Hegyi túra	19 Bringázás 6.21 km 20:39 03:20 p/km Normál tekerés Futás 19.17 km 2:18:09 07:12 p/km Normál futás Bringázás 2.48 km 09:35 03:52 p/km Normál tekerés	7. hét 7 túra 18.34 km 3:51:24 11 bringázás 106.94 km 5:20:46 2 Úszás 3.2 km 1:13:25 2 jóga 1.8 km 1:02:24 3 futás 44.75 km 4:59:50 1 egyéb 0:15:38 1 erősport 0:28:06
20	21 Bringázás 3.05 km 11:18 03:42 p/km Normál tekerés Úszás 2.03 km 43:09 21:15 p/km Vegyes úszás Jóga 11:55 Jógázás Bringázás 3.15 km 11:55 03:47 p/km Normál tekerés Túra 1.02 km 11:22 11:09 p/km Séta	22 Bringázás 21.5 km 54:01 02:31 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.78 km 1:05:07 06:02 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 27:17 Súlyemelés	25 Bringázás 43.89 km 1:49:01 02:29 p/km Normál tekerés	26 Futás 15.01 km 1:33:29 06:14 p/km Normál futás	8. hét 4 bringázás 71.59 km 3:06:15 1 Úszás 2.03 km 0:43:09 1 jóga 3.15 km 0:11:55 1 túra 1.02 km 0:11:22 2 futás 25.79 km 2:38:36 1 erősport 0:27:17
27	28 Bringázás 3.03 km 12:22 04:05 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 45:52 22:56 p/km Vegyes úszás Jóga 39:34 Jógázás Bringázás 3.14 km 13:26 04:17 p/km Normál tekerés Túra 1 km 10:39 10:39 p/km Séta	1 Bringázás 35.21 km 1:22:01 02:20 p/km Normál tekerés Túra 1.04 km 11:08 10:42 p/km Séta Bringázás 6.46 km 25:55 04:01 p/km Normál tekerés	2 Futás 9.01 km 57:56 06:26 p/km Normál futás Jóga 19:14 Jógázás	3 Bringázás 3.05 km 13:00 04:16 p/km Normál tekerés Úszás 2.8 km 1:00:54 21:45 p/km Vegyes úszás Jóga 25:06 Jógázás Bringázás 3.13 km 12:23 03:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:32 Súlyemelés	4 Túra 6.61 km 1:41:15 15:19 p/km Séta	5 Bringázás 46.98 km 2:05:23 02:40 p/km Normál tekerés Futás 15.62 km 1:31:39 05:52 p/km Normál futás	9. hét 7 bringázás 101 km 4:44:30 2 Úszás 4.8 km 1:46:46 3 jóga 1:23:54 3 túra 8.65 km 2:03:02 2 futás 24.63 km 2:29:35 1 erősport 0:46:32

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	122.25 km	12:49:21	19.17 km	2:18:09
Úszás	13	24.26 km	8:31:14	3.15 km	1:10:23
Bringázás	22	277.67 km	13:17:44	43.89 km	1:49:01
Túra	16	40.12 km	7:38:07	11.12 km	2:32:22
Jóga	8	-	5:36:20	-	2:14:37
Erősport	3	0 kg	1:24:48	0 kg	0:29:25
Egyéb	2	-	0:46:37	-	0:30:59
Összesen	74	495.62 km	50:04:11	43.89 km	2:32:22

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	681.32 km	69:55:11	21.26 km	2:18:09
Úszás	84	189.13 km	71:54:41	10.86 km	3:43:10
Bringázás	160	1999.43 km	97:51:09	85.93 km	3:16:44
Túra	429	567.55 km	119:58:26	11.12 km	2:32:22
Jóga	83	-	43:25:51	-	2:25:28
Erősport	16	0 kg	16:55:25	0 kg	7:41:40
Vizisport	1	0.73 km	0:15:09	0.73 km	0:15:09
Egyéb	21	-	7:11:29	-	2:05:35
Összesen	876	3789.39 km	427:27:21	85.930 km	7:41:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés