Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bbbhb edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 5.9 km 1:17:21 13:07 p/km Séta	2	3	4	5	6	7	1. hét 1 túra 5.9 km 1:17:21
8 Túra 1.12 km 10:51 09:41 p/km Séta Túra 0.42 km 02:57 07:01 p/km Séta Túra 0.37 km 04:32 12:15 p/km Séta	9 Túra 0.5 km 05:32 11:04 p/km Séta Túra 1.33 km 14:51 11:10 p/km Séta Túra 0.45 km 05:15 11:40 p/km Séta Túra 0.38 km 05:27 14:21 p/km Séta Futás 1.89 km 10:24 05:30 p/km Normál futás	10 Túra 0.42 km 02:09 05:07 p/km Séta Túra 1.01 km 13:13 13:05 p/km Séta Erősport 0 kg 31:10 Súlyemelés	11 Túra 0.49 km 05:00 10:12 p/km Séta Túra 1 km 12:30 12:30 p/km Séta	12 Túra 0.49 km 04:32 09:15 p/km Séta Túra 0.49 km 04:32 09:15 p/km Séta Túra 0.66 km 07:58 12:04 p/km Séta Túra 0.66 km 07:58 12:04 p/km Séta Túra 1.02 km 11:35 11:21 p/km Séta Túra 1.02 km 11:35 11:21 p/km Séta Túra 0.35 km 04:29 12:49 p/km Séta Erősport 0 kg 25:39 Súlyemelés Futás 3.46 km 23:51 06:54 p/km Normál futás Jóga 35:58 Jógázás	13 Túra 0.34 km 03:41 10:50 p/km Séta	14	2. hét 19 túra 12.52 km 2:18:37 2 futás 5.35 km 0:34:15 2 erősport 0:56:49 1 jóga 0:35:58
15 Túra 0.56 km 04:57 08:50 p/km Séta Túra 0.88 km 11:09 12:40 p/km Séta Túra 0.34 km 03:58 11:40 p/km Séta Erősport 0 kg 23:18 Súlyemelés Futás 9.52 km 58:54 06:11 p/km Normál futás Jóga 46:39 Jógázás	16 Túra 0.5 km 04:17 08:34 p/km Séta Túra 1.01 km 15:45 15:36 p/km Séta Túra 0.67 km 06:12 09:15 p/km Séta Túra 1.35 km 14:46 10:56 p/km Séta	17 Túra 0.5 km 03:20 06:40 p/km Séta Túra 0.69 km 08:23 12:09 p/km Séta Túra 0.83 km 11:48 14:13 p/km Séta	18 Túra 0.47 km 03:15 06:55 p/km Séta Túra 0.71 km 09:17 13:05 p/km Séta Túra 0.66 km 05:24 08:11 p/km Séta Túra 0.35 km 04:19 12:20 p/km Séta Erősport 0 kg 24:36 Súlyemelés Futás 3.74 km 24:12 06:28 p/km Normál futás Jóga 1:13:49 Jógázás	19 Túra 1 km 10:26 10:26 p/km Séta Túra 0.65 km 07:28 11:29 p/km Séta Túra 0.43 km 04:12 09:46 p/km Séta Túra 0.36 km 04:15 11:48 p/km Séta	20 Erősport 0 kg 34:37 Súlyemelés Futás 12.05 km 1:14:10 06:09 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 34:17 22:51 p/km Vegyes úszás Jóga 43:33 Jógázás	21 Túra 1.05 km 04:31 04:18 p/km Séta Túra 1.07 km 12:10 11:22 p/km Séta	3. hét 20 túra 14.08 km 2:29:52 3 erősport 1:22:31 3 futás 25.31 km 2:37:16 3 jóga 11.01 km 2:44:01 1 Úszás 1.5 km 0:34:17
22 Túra 0.49 km 04:41 09:33 p/km Séta Túra 0.9 km 11:18 12:33 p/km Séta Túra 0.63 km 05:57 09:27 p/km Séta Túra 0.3 km 03:17 10:57 p/km Séta	23 Túra 0.48 km 03:52 08:03 p/km Séta Túra 0.9 km 13:23 14:52 p/km Séta Túra 1.01 km 07:14 07:10 p/km Séta	24 Túra 0.51 km 05:07 10:02 p/km Séta Túra 0.65 km 07:50 12:03 p/km Séta Túra 0.61 km 03:42 06:04 p/km Séta Túra 0.36 km 04:31 12:33 p/km Séta Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés Futás 12.77 km 1:21:11 06:21 p/km Normál futás Jóga 34:03 Jógázás	25 Túra 0.47 km 04:45 10:06 p/km Séta Túra 0.62 km 05:54 09:31 p/km Séta Túra 0.34 km 03:32 10:24 p/km Séta	26 Túra 0.43 km 04:34 10:37 p/km Séta Túra 0.57 km 06:30 11:24 p/km Séta Túra 0.62 km 04:24 07:06 p/km Séta Túra 0.36 km 04:13 11:43 p/km Séta	27 Úszás 0.95 km 45:04 47:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0.95 km 43:37 45:55 p/km Vegyes úszás Jóga 1:18:39 Jógázás Úszás 0.95 km 44:10 46:29 p/km Vegyes úszás Úszás 1.25 km 58:10 46:32 p/km Vegyes úszás	28 Jóga 25:14 Jógázás Úszás 0.85 km 39:50 46:52 p/km Vegyes úszás Úszás 0.65 km 29:35 45:31 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 21:49 43:38 p/km Vegyes úszás Jóga 20:20 Jógázás	4. hét 18 túra 10.25 km 1:44:44 1 erősport 0:30:01 1 futás 12.77 km 1:21:11 4 jóga 40.03 km 2:38:16 7 Úszás 6.1 km 4:42:15
29 Túra 0.48 km 04:34 09:31 p/km Séta Túra 0.26 km 08:42 33:28 p/km Séta Túra 0.85 km 09:03 10:39 p/km Séta Túra 0.34 km 04:01 11:49 p/km Séta	30 Túra 0.46 km 05:01 10:54 p/km Séta Túra 1.01 km 12:45 12:37 p/km Séta Túra 0.63 km 06:23 10:08 p/km Séta Túra 0.36 km 03:49 10:36 p/km Séta	31 Túra 0.48 km 04:32 09:27 p/km Séta Túra 0.88 km 12:14 13:54 p/km Séta Túra 1.4 km 16:18 11:39 p/km Séta Túra 1.39 km 15:02 10:49 p/km Séta Túra 0.36 km 03:27 09:35 p/km Séta	1 Túra 0.44 km 05:04 11:31 p/km Séta Túra 0.78 km 09:28 12:08 p/km Séta Túra 0.68 km 07:53 11:36 p/km Séta Túra 0.31 km 03:30 11:17 p/km Séta	2	3	4	5. hét 17 túra 11.11 km 2:11:46

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	43.43 km	4:32:42	12.77 km	1:21:11
Úszás	8	7.6 km	5:16:32	1.5 km	0:58:10
Túra	71	51.65 km	9:36:25	5.9 km	1:17:21
Jóga	8	-	5:58:15	-	1:18:39
Erősport	6	0 kg	2:49:21	0 kg	0:34:37
Összesen	99	153.72 km	28:13:15	40.03 km	1:21:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	107.3 km	11:08:07	12.77 km	1:21:11
Úszás	20	32.51 km	14:11:23	11.26 km	3:46:58
Túra	618	515.87 km	107:29:58	30.78 km	6:40:03
Jóga	30	-	20:44:16	-	2:50:27
Erősport	11	0 kg	5:02:52	0 kg	0:35:14
Vizisport	2	0.67 km	0:17:54	0.37 km	0:09:54
Egyéb	73	-	391:14:41	-	11:01:46
Összesen	773	1988.88 km	550:09:11	75.840 km	11:01:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés