Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bbbhb edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 3.85 km 1:04:47 16:50 p/km Séta	52. hét 5 túra 9.89 km 2:14:09 2 bringázás 17.96 km 1:04:33 1 futás 2.01 km 0:11:12 1 egyéb 0:15:38
2 Túra 1.22 km 13:07 10:45 p/km Séta Túra 1.22 km 12:59 10:39 p/km Séta Bringázás 6.59 km 26:16 03:59 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 11:02 Edzés Túra 1.07 km 11:52 11:05 p/km Séta Bringázás 5.64 km 18:51 03:21 p/km Normál tekerés Túra 3.35 km 1:16:09 22:44 p/km Séta	4 Futás 6.78 km 52:17 07:43 p/km Normál futás Túra 1.12 km 12:32 11:11 p/km Séta Bringázás 5.64 km 20:09 03:34 p/km Normál tekerés Túra 0.9 km 18:41 20:46 p/km Séta Jóga 39:30 Jógázás	5 Úszás 1.8 km 42:16 23:29 p/km Vegyes úszás Túra 1.56 km 19:37 12:34 p/km Séta Túra 1.23 km 13:12 10:44 p/km Séta Bringázás 6.12 km 19:55 03:15 p/km Normál tekerés Jóga 07:44 Jógázás	6 Futás 6.8 km 52:12 07:41 p/km Normál futás Jóga 07:20 Jógázás Túra 1.12 km 14:12 12:41 p/km Séta Bringázás 4.61 km 16:56 03:40 p/km Normál tekerés Túra 2.79 km 46:53 16:48 p/km Séta	7 Úszás 1.5 km 39:26 26:17 p/km Vegyes úszás Túra 6.1 km 1:21:49 13:25 p/km Séta	8 Túra 4.1 km 44:56 10:58 p/km Séta Bringázás 18.44 km 40:04 02:10 p/km Normál tekerés Jóga 36:00 Jógázás	1. hét 12 túra 25.78 km 6:05:59 6 bringázás 47.04 km 2:22:11 1 egyéb 0:11:02 2 futás 13.58 km 1:44:29 4 jóga 1.44 km 1:30:34 2 Úszás 3.3 km 1:21:42
9	10 Túra 0.73 km 07:09 09:48 p/km Séta Úszás 2.33 km 55:53 23:59 p/km Vegyes úszás Túra 1.77 km 21:07 11:56 p/km Séta Túra 1.12 km 13:44 12:16 p/km Séta Bringázás 6.56 km 26:16 04:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:44:20 Jógázás	11 Túra 1.08 km 12:04 11:10 p/km Séta Túra 1.08 km 12:04 11:10 p/km Séta Bringázás 6.25 km 21:10 03:23 p/km Normál tekerés Futás 6.77 km 50:01 07:23 p/km Normál futás	12 Úszás 1.6 km 40:05 25:03 p/km Vegyes úszás Túra 1.58 km 18:50 11:55 p/km Séta Túra 1.02 km 11:19 11:06 p/km Séta Jóga 20:55 Jógázás	13 Futás 6.79 km 49:56 07:21 p/km Normál futás Túra 1.2 km 14:39 12:13 p/km Séta Bringázás 7.51 km 25:32 03:24 p/km Normál tekerés Jóga 19:06 Jógázás	14 Futás 6.78 km 50:52 07:30 p/km Normál futás Jóga 20:55 Jógázás Jóga 12:30 Jógázás	15 Bringázás 27.76 km 1:00:03 02:10 p/km Normál tekerés Jóga 19:47 Jógázás	2. hét 8 túra 9.58 km 1:50:56 2 Úszás 3.93 km 1:35:58 4 bringázás 48.08 km 2:13:01 6 jóga 21.11 km 3:17:33 3 futás 20.34 km 2:30:49
16	17 Úszás 1.6 km 42:07 26:19 p/km Vegyes úszás Túra 1.6 km 17:37 11:01 p/km Séta	18 Bringázás 19.87 km 42:03 02:07 p/km Normál tekerés Jóga 21:39 Jógázás	19 Úszás 1.8 km 41:06 22:50 p/km Vegyes úszás	20 Futás 6.83 km 47:54 07:01 p/km Normál futás Túra 1.59 km 19:59 12:34 p/km Séta Jóga 23:35 Jógázás	21 Bringázás 15.4 km 42:01 02:44 p/km Normál tekerés Túra 0.72 km 08:52 12:19 p/km Séta	22 Futás 6.79 km 48:57 07:13 p/km Normál futás Jóga 22:23 Jógázás	3. hét 2 Úszás 3.4 km 1:23:13 3 túra 3.91 km 0:46:28 2 bringázás 35.27 km 1:24:04 3 jóga 1:07:37 2 futás 13.62 km 1:36:51
23 Túra 1.03 km 10:10 09:52 p/km Séta	24 Úszás 2.6 km 1:02:10 23:55 p/km Vegyes úszás Túra 1.69 km 21:03 12:27 p/km Séta Túra 1.08 km 12:26 11:31 p/km Séta Bringázás 6.29 km 22:46 03:37 p/km Normál tekerés	25 Futás 8.79 km 53:16 06:04 p/km Normál futás Túra 1.11 km 11:56 10:45 p/km Séta Bringázás 6.28 km 22:28 03:35 p/km Normál tekerés Jóga 22:29 Jógázás	26 Bringázás 24.65 km 54:02 02:12 p/km Normál tekerés Túra 1.08 km 11:55 11:02 p/km Séta Bringázás 5.62 km 20:26 03:38 p/km Normál tekerés Túra 0.74 km 12:42 17:10 p/km Séta	27 Úszás 2.93 km 1:04:25 21:59 p/km Vegyes úszás Túra 1.53 km 17:10 11:13 p/km Séta Túra 1.04 km 12:53 12:23 p/km Séta Egyéb 27:29 Edzés Jóga 21:06 Jógázás	28 Túra 2.62 km 54:29 20:48 p/km Séta	29 Futás 8.99 km 55:42 06:12 p/km Normál futás Bringázás 30.09 km 1:09:01 02:18 p/km Normál tekerés Jóga 20:18 Jógázás	4. hét 9 túra 11.92 km 2:44:44 2 Úszás 5.53 km 2:06:35 5 bringázás 72.93 km 3:08:43 2 futás 17.78 km 1:48:58 3 jóga 1:03:53 1 egyéb 0:27:29
30	31 Úszás 1.62 km 39:18 24:16 p/km Vegyes úszás Túra 1.67 km 19:12 11:30 p/km Séta	1 Futás 8.8 km 56:09 06:23 p/km Normál futás	2 Futás 8.78 km 55:54 06:22 p/km Normál futás Jóga 20:47 Jógázás Túra 7.06 km 1:13:06 10:21 p/km Séta	3 Úszás 3.15 km 1:10:23 22:21 p/km Vegyes úszás Túra 1.56 km 16:42 10:42 p/km Séta Túra 5.82 km 54:41 09:24 p/km Séta Egyéb 30:59 Edzés	4 Bringázás 25.11 km 1:12:30 02:53 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.77 km 1:03:21 05:53 p/km Normál futás Jóga 2:14:37 Jógázás	5. hét 2 Úszás 4.77 km 1:49:41 4 túra 16.11 km 2:43:41 3 futás 28.35 km 2:55:24 2 jóga 26.37 km 2:35:24 1 egyéb 0:30:59 1 bringázás 25.11 km 1:12:30

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	65.32 km	7:41:07	8.99 km	0:55:42
Úszás	9	17.78 km	7:06:46	2.93 km	1:04:25
Bringázás	17	203.32 km	9:07:59	30.09 km	1:09:01
Túra	34	56.71 km	12:52:06	6.1 km	1:21:49
Jóga	16	-	6:59:37	-	1:44:20
Egyéb	2	-	0:38:31	-	0:27:29
Összesen	87	365.68 km	44:26:06	30.09 km	1:44:20

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	681.32 km	69:55:11	21.26 km	2:18:09
Úszás	84	189.13 km	71:54:41	10.86 km	3:43:10
Bringázás	160	1999.43 km	97:51:09	85.93 km	3:16:44
Túra	429	567.55 km	119:58:26	11.12 km	2:32:22
Jóga	83	-	43:25:51	-	2:25:28
Erősport	16	0 kg	16:55:25	0 kg	7:41:40
Vizisport	1	0.73 km	0:15:09	0.73 km	0:15:09
Egyéb	21	-	7:11:29	-	2:05:35
Összesen	876	3789.39 km	427:27:21	85.930 km	7:41:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés