HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
8.41 km
44:37 05:18 p/km Normál futás |
2
|
3
5.62 km
32:38 05:48 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
9. hét
14.03 km
1:17:15 |
8
|
9
|
10
4.8 km
26:55 05:36 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
5.29 km
28:12 05:20 p/km Normál futás |
14
5.29 km
27:30 05:12 p/km Normál futás |
10. hét
15.38 km
1:22:37 |
15
8.05 km
44:08 05:29 p/km Terepfutás |
16
7.97 km
45:45 05:44 p/km Normál futás |
17
4.5 km
25:06 05:35 p/km Normál futás |
18
|
19
7.53 km
43:00 05:43 p/km Normál futás |
20
|
21
5.1 km
27:30 05:24 p/km Normál futás |
11. hét
33.15 km
3:05:29 |
22
7.97 km
44:15 05:33 p/km Normál futás |
23
|
24
8.2 km
45:45 05:35 p/km Normál futás |
25
7.35 km
40:19 05:29 p/km Normál futás |
26
8.05 km
45:17 05:38 p/km Normál futás |
27
|
28
11.39 km
1:01:28 05:24 p/km Normál futás |
12. hét
42.96 km
3:57:04 |
29
|
30
8.02 km
44:52 05:36 p/km Normál futás |
31
|
1
11.26 km
1:00:35 05:23 p/km Normál futás |
2
5.44 km
28:55 05:19 p/km Normál futás |
3
14.1 km
1:23:37 05:56 p/km Terepfutás |
4
6 km
31:59 05:20 p/km Normál futás |
13. hét
44.82 km
4:09:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 113.54 km | 10:27:17 |
11.39 km |
1:01:28 |
Összesen | 16 | 113.54 km | 10:27:17 |
11.39 km | 1:01:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
65 | 560.67 km | 54:01:09 |
46.1 km |
7:25:00 |
Összesen | 65 | 560.67 km | 54:01:09 |
46.100 km | 7:25:00 |