Edzéseim - 2021 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 20:18 Súlyemelés	2 Futás 2.57 km 16:14 06:19 p/km Normál futás Futás 17.03 km 1:26:16 05:04 p/km Normál futás Jóga 21:12 Jógázás Egyéb 11:13 Edzés	3 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	4 Futás 14.05 km 1:10:37 05:02 p/km Normál futás Jóga 25:36 Jógázás	5 Erősport 0 kg 36:24 Súlyemelés Egyéb 11:16 Edzés	6	7 Futás 34.1 km 3:01:56 05:20 p/km Normál futás Jóga 58:11 Jógázás Egyéb 11:19 Egyéb	5. hét 3 erősport 4.17 km 1:56:42 4 futás 67.75 km 5:55:03 3 jóga 6.16 km 1:44:59 3 egyéb 0:33:48
8 Futás 12.36 km 1:04:50 05:15 p/km Normál futás Jóga 25:01 Jógázás	9 Bringázás 0 km 40:24 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:25 Súlyemelés	10 Futás 8.53 km 40:11 04:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:00 Súlyemelés	11 Bringázás 24 km 1:00:16 02:31 p/km Normál tekerés Jóga 23:01 Jógázás	12 Futás 14.08 km 1:08:52 04:53 p/km Normál futás Jóga 30:01 Jógázás	13	14 Futás 33.11 km 3:00:16 05:27 p/km Normál futás Túra 5.51 km 1:02:54 11:25 p/km Séta Erősport 0 kg 10:14 Súlyemelés Jóga 57:25 Jógázás	6. hét 4 futás 68.08 km 5:54:09 4 jóga 2:15:28 2 bringázás 24 km 1:40:40 3 erősport 12.02 km 1:25:39 1 túra 5.51 km 1:02:54
15 Bringázás 35 km 1:23:03 02:22 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 15:02 Súlyemelés Jóga 22:27 Jógázás	16 Futás 15.21 km 1:17:10 05:04 p/km Iramjáték	17 Futás 7.79 km 43:31 05:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:31 Súlyemelés Egyéb 30:52 Edzés	18 Jóga 23:00 Jógázás	19 Futás 14.16 km 1:06:28 04:42 p/km Normál futás	20 Bringázás 25.1 km 1:00:03 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 16.2 km 36:02 02:13 p/km Normál tekerés	21 Futás 30.67 km 2:42:48 05:18 p/km Normál futás Jóga 58:50 Jógázás	7. hét 3 bringázás 76.3 km 2:59:08 2 erősport 7.79 km 0:58:33 3 jóga 1:44:17 4 futás 67.83 km 5:49:57 1 egyéb 5.94 km 0:30:52
22 Futás 10.04 km 55:25 05:31 p/km Normál futás Jóga 30:06 Jógázás	23 Túra 0.6 km 06:26 10:43 p/km Séta Túra 0.65 km 06:57 10:42 p/km Séta	24 Erősport 0 kg 45:22 Súlyemelés	25 Futás 16 km 1:20:58 05:04 p/km Normál futás Egyéb 10:01 Edzés Egyéb 1:39:14 Edzés	26 Futás 11.19 km 54:13 04:51 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 35:25 Súlyemelés	28 Futás 50.06 km 4:44:34 05:41 p/km Normál futás Túra 2.23 km 25:19 11:21 p/km Séta	8. hét 4 futás 87.29 km 7:55:10 1 jóga 0:30:06 3 túra 3.48 km 0:38:42 2 erősport 13.51 km 1:20:47 2 egyéb 12.03 km 1:49:15

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	290.95 km	25:34:19	50.06 km	4:44:34
Bringázás	5	100.3 km	4:39:48	35 km	1:23:03
Túra	4	8.99 km	1:41:36	5.51 km	1:02:54
Jóga	11	-	6:14:50	-	0:58:50
Erősport	10	0 kg	5:41:41	0 kg	1:00:00
Egyéb	6	-	2:53:55	-	1:39:14
Összesen	52	461.86 km	46:46:09	50.06 km	4:44:34

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	3016.55 km	263:37:34	50.06 km	4:44:34
Úszás	73	111.23 km	51:11:08	2.2 km	1:06:00
Bringázás	32	397.89 km	20:14:44	67.04 km	2:36:40
Túra	26	114.17 km	23:13:55	8.87 km	1:54:43
Jóga	102	-	54:07:19	-	2:48:04
Erősport	49	0 kg	42:59:05	0 kg	3:17:47
Egyéb	36	-	15:19:20	-	1:39:14
Összesen	534	4337.2 km	470:43:05	76.820 km	4:44:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés