Edzéseim - 2023 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 4.16 km 18:34 04:28 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.2 km 1:00:45 05:57 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 10.42 km 54:32 05:14 p/km Normál futás Jóga 40:05 Jógázás	2	3 Futás 12.69 km 1:03:44 05:01 p/km Normál futás Jóga 32:31 Jógázás	35. hét 1 bringázás 4.16 km 0:18:34 3 futás 33.31 km 2:59:01 2 jóga 1:12:36
4 Futás 7.56 km 42:03 05:34 p/km Normál futás Bringázás 4.89 km 41:35 08:30 p/km Normál tekerés Jóga 40:46 Jógázás	5 Futás 14.08 km 1:14:38 05:18 p/km Normál futás	6 Futás 8.09 km 42:05 05:12 p/km Normál futás Jóga 22:14 Jógázás	7 Futás 6.42 km 34:37 05:24 p/km Normál futás	8 Bringázás 2.47 km 09:08 03:42 p/km Normál tekerés Futás 5.18 km 30:01 05:48 p/km Normál futás Bringázás 2.45 km 09:02 03:41 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 42.45 km 1:29:39 02:07 p/km Normál tekerés Túra 6.35 km 1:12:20 11:23 p/km Séta	10 Futás 2.38 km 16:39 07:00 p/km Normál futás Futás Verseny 9.95 km 43:10 04:20 p/km Normál futás Futás 1.76 km 11:03 06:17 p/km Normál futás Jóga 55:24 Jógázás	36. hét 8 futás 55.42 km 4:54:16 4 bringázás 52.26 km 2:29:24 3 jóga 1:58:24 1 túra 6.35 km 1:12:20
11 Futás 5.47 km 31:34 05:46 p/km Normál futás	12 Jóga 1:04:12 Jógázás	13	14 Futás 10.43 km 52:39 05:03 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás	15 Futás 7.48 km 42:03 05:37 p/km Normál futás	16 Bringázás 11.67 km 43:50 03:45 p/km Normál tekerés	17 Futás 0.37 km 02:23 06:26 p/km Normál futás Futás Verseny 9.57 km 41:59 04:23 p/km Normál futás Futás 1.89 km 14:29 07:40 p/km Normál futás	37. hét 6 futás 35.21 km 3:05:07 2 jóga 11.03 km 1:34:14 1 bringázás 11.67 km 0:43:50
18	19 Futás 12.3 km 1:05:36 05:20 p/km Normál futás	20 Futás 8.35 km 42:02 05:02 p/km Normál futás	21 Túra 5.73 km 1:09:42 12:10 p/km Séta	22 Futás 10.74 km 56:38 05:16 p/km Normál futás	23	24	38. hét 3 futás 31.39 km 2:44:16 1 túra 5.73 km 1:09:42
25 Futás 15.35 km 1:15:14 04:54 p/km Normál futás	26 Túra 4.73 km 51:44 10:56 p/km Séta	27 Futás 9.05 km 47:45 05:17 p/km Normál futás	28 Futás 9.59 km 47:26 04:57 p/km Normál futás	29 Túra 2.75 km 37:21 13:35 p/km Séta	30	1 Futás 10.57 km 1:00:22 05:43 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 44.56 km 3:50:47 2 túra 7.48 km 1:29:05

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	179.12 km	15:32:20	15.35 km	1:15:14
Bringázás	5	63.93 km	3:13:14	42.45 km	1:29:39
Túra	4	19.56 km	3:51:07	6.35 km	1:12:20
Jóga	7	-	4:45:14	-	1:04:12
Összesen	38	273.64 km	27:21:55	42.45 km	1:29:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2115.77 km	195:18:57	24.32 km	2:29:15
Úszás	67	87.89 km	42:09:52	2 km	0:57:04
Bringázás	52	450.03 km	25:41:35	45.63 km	1:42:39
Túra	24	102.26 km	21:33:34	10.84 km	2:55:27
Jóga	103	-	66:02:29	-	2:19:43
Erősport	7	0 kg	3:51:11	0 kg	0:45:41
Egyéb	2	-	0:31:30	-	0:30:22
Összesen	464	3143.31 km	355:09:08	83.550 km	2:55:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés