Edzéseim - 2020 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.5 km 33:56 22:37 p/km Vegyes úszás	28	29 Úszás 1.5 km 34:59 23:19 p/km Vegyes úszás	30 Futás 12.03 km 1:01:11 05:05 p/km Normál futás	31 Úszás 1.3 km 29:08 22:25 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 4.7 km 15:13 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 16:31 03:17 p/km Normál tekerés	2 Futás 16.02 km 1:26:43 05:25 p/km Normál futás Bringázás 11.93 km 47:11 03:57 p/km Normál tekerés	31. hét 3 Úszás 4.3 km 1:38:03 2 futás 28.05 km 2:27:54 3 bringázás 21.67 km 1:18:55
3	4	5	6	7 Futás 10.4 km 51:21 04:56 p/km Normál futás	8 Úszás 0.4 km 07:40 19:10 p/km Vegyes úszás	9 Futás 14.15 km 1:25:48 06:04 p/km Tempó futás	32. hét 2 futás 24.55 km 2:17:09 1 Úszás 0.4 km 0:07:40
10 Úszás 1.33 km 29:31 22:12 p/km Vegyes úszás	11 Futás 13.06 km 1:06:40 05:06 p/km Normál futás	12 Futás 8.52 km 41:05 04:49 p/km Normál futás	13 Úszás 1.35 km 30:15 22:24 p/km Vegyes úszás	14	15 Bringázás 4.76 km 15:42 03:18 p/km Normál tekerés	16 Futás 21.2 km 1:44:17 04:55 p/km Hosszú futás	33. hét 2 Úszás 2.68 km 0:59:46 3 futás 42.78 km 3:32:02 1 bringázás 4.76 km 0:15:42
17 Úszás 1.5 km 34:22 22:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.15 km 03:02 20:13 p/km Vegyes úszás	18 Futás 12.24 km 1:01:01 04:59 p/km Iramjáték	19 Úszás 0.97 km 22:08 22:49 p/km Vegyes úszás Úszás 0.05 km 00:39 13:00 p/km Vegyes úszás	20 Futás 10.09 km 49:53 04:57 p/km Iramjáték	21	22 Úszás 1.15 km 25:33 22:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 38.92 km 1:15:02 01:56 p/km Normál tekerés Futás 8.71 km 40:53 04:42 p/km Tempó futás	23 Futás 11.25 km 1:01:18 05:27 p/km Laza futás	34. hét 5 Úszás 3.82 km 1:25:44 4 futás 42.29 km 3:33:05 1 bringázás 38.92 km 1:15:02
24	25 Úszás 1.5 km 33:10 22:07 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 02:10 21:40 p/km Vegyes úszás	26 Futás 15.3 km 1:14:02 04:50 p/km Tempó futás	27 Úszás 1.4 km 31:42 22:39 p/km Vegyes úszás	28 Futás 11.68 km 1:05:34 05:37 p/km Laza futás	29	30 Futás 23.56 km 2:08:35 05:27 p/km Hosszú futás Úszás 0.41 km 09:38 23:30 p/km Vegyes úszás	35. hét 4 Úszás 3.41 km 1:16:40 3 futás 50.54 km 4:28:11
31	1 Úszás 1.55 km 35:02 22:36 p/km Vegyes úszás	2 Futás 17.37 km 1:25:22 04:55 p/km Normál futás	3 Úszás 1.85 km 43:28 23:30 p/km Vegyes úszás	4 Futás 12.45 km 1:03:09 05:04 p/km Normál futás	5 Bringázás 39.14 km 1:19:41 02:02 p/km Normál tekerés	6 Futás 30.03 km 2:39:56 05:20 p/km Hosszú futás	36. hét 2 Úszás 3.4 km 1:18:30 3 futás 59.85 km 5:08:27 1 bringázás 39.14 km 1:19:41

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	176.18 km	15:17:10	23.56 km	2:08:35
Úszás	12	10.31 km	3:49:50	1.5 km	0:34:22
Bringázás	5	65.35 km	2:49:39	38.92 km	1:15:02
Összesen	30	251.84 km	21:56:39	38.92 km	2:08:35

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	185	2801.74 km	243:07:11	42.21 km	3:29:49
Úszás	94	106.62 km	45:02:45	2.1 km	1:00:00
Bringázás	32	478.73 km	25:29:33	56.78 km	2:00:51
Túra	10	30.27 km	6:04:42	7.65 km	1:28:25
Erősport	6	0 kg	4:38:28	0 kg	1:03:50
Egyéb	8	-	3:25:39	-	0:57:07
Összesen	335	3463.59 km	327:48:18	56.780 km	3:29:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés