Edzéseim - 2021 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 12.26 km 1:01:13 05:00 p/km Normál futás Jóga 1:00:43 Jógázás	2 Úszás 2 km 1:00:36 30:18 p/km Vegyes úszás	3 Futás 9.18 km 42:29 04:38 p/km Tempó futás Jóga 10:05 Jógázás	4	5 Úszás 2 km 53:23 26:42 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 21.31 km 1:46:39 05:00 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 42.75 km 3:30:21 2 jóga 12.6 km 1:10:48 2 Úszás 4 km 1:53:59
8	9 Úszás 2 km 1:02:34 31:17 p/km Vegyes úszás	10 Futás 8.4 km 40:33 04:50 p/km Normál futás Jóga 21:40 Jógázás	11 Úszás 1.5 km 40:05 26:43 p/km Vegyes úszás	12 Futás 6.51 km 36:05 05:33 p/km Normál futás Jóga 1:17:30 Jógázás	13	14 Futás 1.97 km 11:46 05:58 p/km Normál futás Futás Verseny 21.22 km 1:32:55 04:23 p/km Hosszú futás Futás 0.85 km 05:03 05:56 p/km Normál futás	45. hét 2 Úszás 3.5 km 1:42:39 5 futás 38.95 km 3:06:22 2 jóga 11.02 km 1:39:10
15 Úszás 1.2 km 34:46 28:58 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.28 km 53:54 05:15 p/km Normál futás	17 Úszás 2 km 56:05 28:03 p/km Vegyes úszás	18 Futás 10.3 km 51:49 05:02 p/km Normál futás	19 Futás 8.39 km 45:39 05:26 p/km Normál futás	20	21 Futás 22.3 km 2:00:10 05:23 p/km Normál futás	46. hét 2 Úszás 3.2 km 1:30:51 4 futás 51.27 km 4:31:32
22	23 Úszás 1.8 km 44:34 24:46 p/km Vegyes úszás	24 Futás 9.72 km 46:43 04:48 p/km Normál futás	25	26	27	28 Futás 21.76 km 1:57:26 05:24 p/km Normál futás	47. hét 1 Úszás 1.8 km 0:44:34 2 futás 31.48 km 2:44:09
29 Úszás 1.78 km 45:11 25:23 p/km Vegyes úszás	30	1 Úszás 2.12 km 52:37 24:49 p/km Vegyes úszás	2 Futás 12.23 km 1:01:51 05:03 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 21.64 km 2:06:51 05:52 p/km Normál futás	48. hét 2 Úszás 3.9 km 1:37:48 2 futás 33.87 km 3:08:42

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	164.45 km	13:52:24	22.3 km	2:00:10
Úszás	8	14.28 km	6:37:14	2 km	1:02:34
Jóga	4	-	2:49:58	-	1:17:30
Összesen	26	202.35 km	23:19:36	22.3 km	2:00:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	3016.55 km	263:37:34	50.06 km	4:44:34
Úszás	73	111.23 km	51:11:08	2.2 km	1:06:00
Bringázás	32	397.89 km	20:14:44	67.04 km	2:36:40
Túra	26	114.17 km	23:13:55	8.87 km	1:54:43
Jóga	102	-	54:07:19	-	2:48:04
Erősport	49	0 kg	42:59:05	0 kg	3:17:47
Egyéb	36	-	15:19:20	-	1:39:14
Összesen	534	4337.2 km	470:43:05	76.820 km	4:44:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés