Edzéseim - 2023 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 15.35 km 1:15:14 04:54 p/km Normál futás	26 Túra 4.73 km 51:44 10:56 p/km Séta	27 Futás 9.05 km 47:45 05:17 p/km Normál futás	28 Futás 9.59 km 47:26 04:57 p/km Normál futás	29 Túra 2.75 km 37:21 13:35 p/km Séta	30	1 Futás 10.57 km 1:00:22 05:43 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 44.56 km 3:50:47 2 túra 7.48 km 1:29:05
2 Futás 8.56 km 44:16 05:10 p/km Normál futás Jóga 32:10 Jógázás	3 Futás 8.32 km 42:09 05:04 p/km Normál futás	4 Jóga 25:09 Jógázás	5 Jóga 31:54 Jógázás	6 Futás 10.91 km 56:41 05:12 p/km Normál futás Túra 2.21 km 25:57 11:45 p/km Séta	7 Futás 11.28 km 1:00:43 05:23 p/km Normál futás Futás 2.02 km 10:35 05:14 p/km Normál futás Jóga 28:33 Jógázás	8 Túra 3.24 km 38:36 11:55 p/km Séta Túra 2.77 km 36:21 13:07 p/km Séta	40. hét 5 futás 41.09 km 3:34:24 4 jóga 2.09 km 1:57:46 3 túra 8.22 km 1:40:54
9 Jóga 21:01 Jógázás	10 Futás 13.24 km 1:09:58 05:17 p/km Normál futás	11 Jóga 1:56:38 Jógázás	12 Futás 13.18 km 1:06:06 05:01 p/km Normál futás	13	14 Futás 2.79 km 17:16 06:11 p/km Normál futás Futás Verseny 9.39 km 40:34 04:19 p/km Normál futás Jóga 22:42 Jógázás	15 Futás 7.02 km 40:38 05:47 p/km Normál futás	41. hét 3 jóga 18.35 km 2:40:21 5 futás 45.62 km 3:54:32
16 Túra 4.76 km 52:25 11:01 p/km Séta	17 Túra 2.15 km 24:39 11:28 p/km Séta	18 Futás 10.21 km 51:47 05:04 p/km Normál futás Jóga 49:57 Jógázás	19 Túra 3.07 km 35:43 11:38 p/km Séta Jóga 35:43 Jógázás	20 Futás 10.34 km 56:38 05:29 p/km Normál futás	21 Futás 11.87 km 1:02:59 05:18 p/km Normál futás Jóga 40:53 Jógázás	22	42. hét 3 túra 9.98 km 1:52:47 3 futás 32.42 km 2:51:24 3 jóga 13.4 km 2:06:33
23 Futás 12.16 km 1:11:05 05:51 p/km Normál futás Túra 9 km 1:49:46 12:12 p/km Séta	24	25 Futás 12.21 km 1:07:28 05:32 p/km Normál futás	26 Úszás 1 km 46:24 46:24 p/km Vegyes úszás	27	28 Úszás 1 km 29:22 29:22 p/km Vegyes úszás	29 Futás 8.22 km 49:10 05:59 p/km Normál futás Futás 10.45 km 55:50 05:21 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 43.04 km 4:03:33 1 túra 9 km 1:49:46 2 Úszás 2 km 1:15:46
30 Túra 5 km 58:31 11:42 p/km Séta	31	1 Futás 21.27 km 1:57:02 05:30 p/km Normál futás Jóga 21:54 Jógázás	2 Jóga 24:39 Jógázás	3	4 Futás 12.81 km 1:07:54 05:18 p/km Normál futás	5 Futás 10.02 km 57:18 05:43 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 5 km 0:58:31 3 futás 44.1 km 4:02:14 2 jóga 83.55 km 0:46:33

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	172.74 km	15:24:15	13.24 km	1:11:05
Úszás	2	2 km	1:15:46	1 km	0:46:24
Túra	8	32.2 km	6:21:58	9 km	1:49:46
Jóga	10	-	6:44:40	-	1:56:38
Összesen	38	240.78 km	29:46:39	18.35 km	1:56:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2115.77 km	195:18:57	24.32 km	2:29:15
Úszás	67	87.89 km	42:09:52	2 km	0:57:04
Bringázás	52	450.03 km	25:41:35	45.63 km	1:42:39
Túra	24	102.26 km	21:33:34	10.84 km	2:55:27
Jóga	103	-	66:02:29	-	2:19:43
Erősport	7	0 kg	3:51:11	0 kg	0:45:41
Egyéb	2	-	0:31:30	-	0:30:22
Összesen	464	3143.31 km	355:09:08	83.550 km	2:55:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés