barnamiklos73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
7.46 km
1:26:14 11:34 p/km Séta |
2
20:15 Jógázás |
3
7.92 km
1:42:11 12:54 p/km Hegyi túra |
4
6.21 km
42:45 06:53 p/km Normál futás 28:56 Jógázás |
1. hét
16.62 km
3:21:40
13.03 km
1:33:04
1 km
1:07:02 |
|
5
|
6
13:30 Jógázás |
7
|
8
50:59 Jógázás |
9
1:10:40 Jógázás |
10
11:24 Jógázás |
11
12:25 Jógázás |
2. hét
22.16 km
2:38:58 |
|
12
11:15 Jógázás |
13
35:08 Jógázás |
14
|
15
17:39 Jógázás |
16
|
17
31:34 Jógázás |
18
5.9 km
1:05:14 11:03 p/km Séta |
3. hét
3.54 km
1:35:36
5.9 km
1:05:14 |
|
19
|
20
24:40 Jógázás |
21
24:24 Jógázás |
22
6.53 km
40:14 06:10 p/km Normál futás 16:27 Jógázás |
23
25:13 Jógázás |
24
38:02 Jógázás |
25
7.76 km
41:54 05:24 p/km Normál futás 20:23 Jógázás |
4. hét
2:29:09
14.29 km
1:22:08 |
|
26
6.65 km
40:55 06:09 p/km Normál futás 20:16 Jógázás |
27
34:31 Jógázás |
28
29:35 Jógázás |
29
3.42 km
57:14 16:44 p/km Normál futás 04:16 Jógázás |
30
|
31
10.92 km
1:00:14 05:31 p/km Normál futás |
1
11.03 km
1:00:00 05:26 p/km Normál futás |
5. hét
32.02 km
3:38:23
5.32 km
1:28:38 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 41.49 km | 4:43:16 |
10.92 km |
1:00:14 |
|
Túra
|
3 | 21.28 km | 4:13:39 |
7.92 km |
1:42:11 |
|
Jóga
|
21 | - | 9:01:32 |
- | 1:10:40 |
| Összesen | 30 | 94.79 km | 17:58:27 |
11.5 km | 1:42:11 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 83.49 km | 10:16:13 |
16.71 km |
1:43:46 |
|
Túra
|
6 | 34.66 km | 7:04:21 |
7.92 km |
1:42:11 |
|
Jóga
|
29 | - | 13:10:57 |
- | 1:10:40 |
| Összesen | 46 | 164.97 km | 30:31:31 |
16.710 km | 1:43:46 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
