Edzéseim - 2024 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 12.1 km 1:03:02 05:13 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 0 km 33:00 00:00 p/km Görgőzés	4 Futás 8.2 km 38:15 04:40 p/km Normál futás	5 Jóga 1:08:21 Jógázás	6 Futás 2.78 km 16:20 05:53 p/km Normál futás Futás 10.04 km 44:23 04:25 p/km Normál futás Jóga 23:04 Jógázás	7 Futás 12.98 km 1:13:59 05:42 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 46.1 km 3:55:59 1 bringázás 0:33:00 2 jóga 12.39 km 1:31:25
8 Jóga 59:12 Jógázás	9 Úszás 1.1 km 32:06 29:11 p/km Vegyes úszás	10 Futás 8.55 km 41:03 04:48 p/km Normál futás	11 Úszás 1.5 km 41:22 27:35 p/km Vegyes úszás	12 Futás 10.37 km 54:06 05:13 p/km Normál futás	13 Futás 5.29 km 30:09 05:42 p/km Normál futás Jóga 20:54 Jógázás	14 Futás 21.39 km 2:15:22 06:20 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 1:27:27 01:19:30 p/km Vegyes úszás	2. hét 2 jóga 1:20:06 3 Úszás 3.7 km 2:40:55 4 futás 45.6 km 4:20:40
15 Jóga 20:26 Jógázás	16 Úszás 1.5 km 51:44 34:29 p/km Vegyes úszás	17 Futás 14.23 km 1:10:59 04:59 p/km Normál futás	18 Futás 9.23 km 52:41 05:42 p/km Normál futás Jóga 29:59 Jógázás	19	20 Futás 8.69 km 41:31 04:47 p/km Normál futás	21 Futás 18.54 km 1:38:38 05:19 p/km Normál futás Jóga 33:55 Jógázás	3. hét 3 jóga 4.9 km 1:24:20 1 Úszás 1.5 km 0:51:44 4 futás 50.69 km 4:23:49
22	23 Úszás 2.03 km 1:07:21 33:11 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 1.07 km 38:48 36:16 p/km Vegyes úszás	25 Futás 8.73 km 42:59 04:55 p/km Normál futás Jóga 20:54 Jógázás	26	27 Futás 14.36 km 1:23:26 05:49 p/km Normál futás	28 Futás 4.58 km 24:52 05:26 p/km Normál futás	4. hét 2 Úszás 3.1 km 1:46:09 3 futás 27.67 km 2:31:17 1 jóga 0:20:54
29 Jóga 27:29 Jógázás	30	31	1	2 Futás 10.41 km 56:50 05:28 p/km Normál futás	3	4	5. hét 1 jóga 0:27:29 1 futás 10.41 km 0:56:50

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	170.06 km	15:11:45	21.39 km	2:15:22
Úszás	6	8.3 km	5:18:48	2.03 km	1:27:27
Bringázás	1	0 km	0:33:00	0 km	0:33:00
Jóga	9	-	5:04:14	-	1:08:21
Összesen	32	195.65 km	26:07:47	21.39 km	2:15:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	95	981.8 km	86:05:59	24.69 km	2:17:48
Úszás	29	38.2 km	20:34:41	2.36 km	1:27:27
Bringázás	51	539.55 km	25:12:39	50.45 km	1:49:28
Túra	4	11.33 km	2:12:52	5.58 km	1:05:23
Jóga	57	-	31:57:51	-	1:46:44
Egyéb	2	-	0:00:57	-	0:00:31
Összesen	238	1646.73 km	166:04:59	50.450 km	2:17:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés