HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
34 | 319.72 km | 33:12:42 |
18 km |
2:00:10 |
Bringázás
|
13 | 111.13 km | 7:16:40 |
22.67 km |
1:31:02 |
Túra
|
3 | 13.68 km | 3:30:43 |
9.48 km |
2:28:06 |
Jóga
|
4 | - | 4:27:04 |
- | 1:13:05 |
Összesen | 54 | 444.53 km | 48:27:09 |
22.670 km | 2:28:06 |