| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
17.36 km
1:06:30 03:50 p/km Normál tekerés |
30
6.65 km
48:31 07:18 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
47.18 km
2:44:24 03:29 p/km Normál tekerés |
5
3.01 km
45:45 15:12 p/km Séta |
27. hét
64.54 km
3:50:54
6.65 km
0:48:31
3.01 km
0:45:45 |
|
6
|
7
4.95 km
42:02 08:29 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
4.13 km
26:56 06:31 p/km Normál futás |
11
|
12
3.92 km
12:59 03:19 p/km Normál tekerés |
28. hét
9.08 km
1:08:58
3.92 km
0:12:59 |
|
13
|
14
|
15
2.19 km
33:12 15:10 p/km Séta |
16
2.17 km
13:37 06:16 p/km Normál futás |
17
|
18
4.15 km
1:03:29 15:18 p/km Séta |
19
5.02 km
45:36 09:05 p/km Séta |
29. hét
11.36 km
2:22:17
2.17 km
0:13:37 |
|
20
4.53 km
26:48 05:55 p/km Normál futás |
21
6.63 km
59:50 09:01 p/km Normál futás |
22
|
23
3.01 km
43:14 14:22 p/km Séta |
24
4.14 km
57:14 13:49 p/km Séta |
25
11.07 km
3:51:26 20:54 p/km Séta |
26
14.83 km
3:55:16 15:52 p/km Sziklamászás |
30. hét
11.16 km
1:26:38
33.05 km
9:27:10 |
|
27
|
28
5.01 km
1:18:07 15:36 p/km Séta |
29
|
30
2 km
29:07 14:34 p/km Séta |
31
3.03 km
40:33 13:23 p/km Séta |
1
41.6 km
5:18:07 07:39 p/km Normál tekerés |
2
79.61 km
4:43:12 03:33 p/km Normál tekerés |
31. hét
10.04 km
2:27:47
121.21 km
10:01:19 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 22.41 km | 2:49:13 |
6.63 km |
0:59:50 |
|
Bringázás
|
2 | 51.1 km | 2:57:23 |
47.18 km |
2:44:24 |
|
Túra
|
11 | 57.46 km | 15:02:59 |
14.83 km |
3:55:16 |
| Összesen | 18 | 130.97 km | 20:49:35 |
47.18 km | 3:55:16 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 307.44 km | 34:27:06 |
21.63 km |
3:49:25 |
|
Bringázás
|
33 | 747.93 km | 56:39:41 |
79.61 km |
7:11:12 |
|
Túra
|
75 | 277.23 km | 68:53:11 |
15.27 km |
3:59:50 |
|
Vizisport
|
2 | 31.62 km | 3:46:40 |
16.5 km |
1:55:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:29:42 |
- | 1:29:42 |
| Összesen | 157 | 1364.22 km | 165:16:20 |
79.610 km | 7:11:12 |