| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
5.12 km
27:36 05:23 p/km Normál futás |
29
1.57 km
18:26 11:44 p/km Séta |
30
7.03 km
1:16:12 10:50 p/km Séta |
1
1.24 km
14:23 11:36 p/km Séta
1.46 km
17:52 12:14 p/km Séta |
2
3.34 km
53:19 15:58 p/km Séta |
3
5.17 km
30:53 05:58 p/km Normál futás |
18. hét
10.29 km
0:58:29
14.64 km
3:00:12 |
|
4
|
5
|
6
3.76 km
51:08 13:36 p/km Séta |
7
5.12 km
29:00 05:40 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
14.13 km
1:45:32 07:28 p/km Normál futás |
19. hét
3.76 km
0:51:08
19.25 km
2:14:32 |
|
11
0.53 km
05:06 09:37 p/km Séta |
12
5.14 km
30:02 05:51 p/km Normál futás |
13
1.96 km
18:13 09:18 p/km Séta |
14
3.32 km
44:48 13:30 p/km Séta |
15
1.66 km
20:22 12:16 p/km Séta |
16
|
17
5.76 km
33:59 05:54 p/km Normál futás
2.01 km
32:39 16:15 p/km Séta |
20. hét
9.48 km
2:01:08
10.9 km
1:04:01 |
|
18
5.05 km
28:37 05:40 p/km Normál futás |
19
1.49 km
17:19 11:37 p/km Séta |
20
2.57 km
38:20 14:55 p/km Séta
1.18 km
14:47 12:32 p/km Séta
6.63 km
36:26 05:30 p/km Normál futás |
21
2.01 km
28:02 13:57 p/km Séta |
22
|
23
67.21 km
3:46:31 03:22 p/km Normál tekerés
67.21 km
3:46:31 03:22 p/km Normál tekerés
6.63 km
34:26 05:12 p/km Normál tekerés |
24
|
21. hét
11.68 km
1:05:03
7.25 km
1:38:28
141.05 km
8:07:28 |
|
25
15.12 km
1:51:08 07:21 p/km Evezés |
26
1.01 km
25:29 25:14 p/km Séta
1.38 km
29:05 21:04 p/km Séta
4.44 km
1:39:54 22:30 p/km Séta
1.67 km
32:46 19:37 p/km Séta |
27
|
28
16.5 km
1:55:32 07:00 p/km Evezés |
29
3.12 km
58:28 18:44 p/km Séta |
30
50.2 km
2:32:05 03:02 p/km Normál tekerés |
31
|
22. hét
31.62 km
3:46:40
11.62 km
4:05:42
50.2 km
2:32:05 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 47 km | 4:54:29 |
14.13 km |
1:45:32 |
|
Bringázás
|
4 | 191.25 km | 10:39:33 |
67.21 km |
3:46:31 |
|
Túra
|
18 | 38.15 km | 10:02:00 |
4.44 km |
1:39:54 |
|
Vizisport
|
2 | 31.62 km | 3:46:40 |
16.5 km |
1:55:32 |
| Összesen | 31 | 308.02 km | 29:22:42 |
67.21 km | 3:46:31 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 245.12 km | 26:57:03 |
21.63 km |
3:49:25 |
|
Bringázás
|
14 | 295.57 km | 17:25:13 |
67.21 km |
3:46:31 |
|
Túra
|
56 | 140.37 km | 34:30:08 |
7.03 km |
2:00:26 |
|
Vizisport
|
2 | 31.62 km | 3:46:40 |
16.5 km |
1:55:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:29:42 |
- | 1:29:42 |
| Összesen | 108 | 712.68 km | 84:08:46 |
67.210 km | 3:49:25 |