| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5.87 km
34:25 05:52 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
12.57 km
2:32:17 12:07 p/km Séta |
7
2 km
09:48 04:54 p/km Normál tekerés |
23. hét
5.87 km
0:34:25
12.57 km
2:32:17
2 km
0:09:48 |
|
8
5.51 km
29:06 05:17 p/km Normál futás |
9
|
10
13.88 km
3:52:22 16:44 p/km Séta |
11
15.04 km
3:36:03 14:22 p/km Séta |
12
10.12 km
2:43:00 16:06 p/km Séta
7.82 km
1:35:42 12:14 p/km Séta |
13
15.27 km
3:59:50 15:42 p/km Séta |
14
46.49 km
2:28:19 03:11 p/km Normál tekerés |
24. hét
5.51 km
0:29:06
62.13 km
15:46:57
46.49 km
2:28:19 |
|
15
|
16
|
17
6.07 km
20:26 03:22 p/km Normál tekerés |
18
7.46 km
42:59 05:46 p/km Normál tekerés |
19
|
20
0.1 km
01:54 19:00 p/km Normál tekerés
0.16 km
02:21 14:41 p/km Normál tekerés
0.01 km
00:12 20:00 p/km Normál tekerés
64.46 km
7:11:12 06:41 p/km Normál tekerés |
21
|
25. hét
78.26 km
8:19:04 |
|
22
7.63 km
59:44 07:50 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
6.73 km
50:07 07:27 p/km Normál futás
2.33 km
27:19 11:43 p/km Séta |
26
7.52 km
58:57 07:50 p/km Normál futás |
27
|
28
|
26. hét
21.88 km
2:48:48
2.33 km
0:27:19 |
|
29
17.36 km
1:06:30 03:50 p/km Normál tekerés |
30
6.65 km
48:31 07:18 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
47.18 km
2:44:24 03:29 p/km Normál tekerés |
5
3.01 km
45:45 15:12 p/km Séta |
27. hét
64.54 km
3:50:54
6.65 km
0:48:31
3.01 km
0:45:45 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 39.91 km | 4:40:50 |
7.63 km |
0:59:44 |
|
Bringázás
|
9 | 144.11 km | 12:03:41 |
64.46 km |
7:11:12 |
|
Túra
|
7 | 77.03 km | 18:46:33 |
15.27 km |
3:59:50 |
| Összesen | 22 | 261.05 km | 35:31:04 |
64.46 km | 7:11:12 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 307.44 km | 34:27:06 |
21.63 km |
3:49:25 |
|
Bringázás
|
33 | 747.93 km | 56:39:41 |
79.61 km |
7:11:12 |
|
Túra
|
75 | 277.23 km | 68:53:11 |
15.27 km |
3:59:50 |
|
Vizisport
|
2 | 31.62 km | 3:46:40 |
16.5 km |
1:55:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:29:42 |
- | 1:29:42 |
| Összesen | 157 | 1364.22 km | 165:16:20 |
79.610 km | 7:11:12 |