balazsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
13. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
14. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
17
37.89 km
54:58 01:27 p/km Normál tekerés
15.84 km
51:56 03:17 p/km Normál tekerés |
15. hét
5 km
0:28:00
53.73 km
1:46:54 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
6.28 km
33:47 05:23 p/km Normál futás |
16. hét
6.28 km
0:33:47 |
|
25
|
26
|
27
5.6 km
25:52 04:37 p/km Normál futás |
28
|
29
9.78 km
48:10 04:56 p/km Normál futás |
30
|
1
22.67 km
6:10:43 16:21 p/km Séta |
17. hét
15.38 km
1:14:02
22.67 km
6:10:43 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 26.66 km | 2:15:49 |
9.78 km |
0:48:10 |
|
Bringázás
|
2 | 53.73 km | 1:46:54 |
37.89 km |
0:54:58 |
| Összesen | 6 | 80.39 km | 4:02:43 |
37.89 km | 0:54:58 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 353.03 km | 32:04:15 |
22.81 km |
1:58:35 |
|
Úszás
|
7 | 36.14 km | 2:35:28 |
24.58 km |
1:05:05 |
|
Bringázás
|
70 | 1164.88 km | 79:56:12 |
87.91 km |
6:15:50 |
|
Túra
|
22 | 261.58 km | 57:28:03 |
41.96 km |
6:22:22 |
|
Jóga
|
10 | - | 12:32:15 |
- | 2:05:24 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:33:23 |
- | 0:45:25 |
| Összesen | 165 | 1899.96 km | 196:56:58 |
87.910 km | 6:22:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
