balazsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
6.62 km
35:06 05:18 p/km Normál futás |
29
|
30
5.99 km
35:49 05:59 p/km Normál futás |
1
|
2
4.45 km
30:09 06:47 p/km Normál futás |
3
|
4
00:12 Jógázás
1.42 km
15:32 10:56 p/km Séta |
48. hét
17.06 km
1:41:04
0:00:12
1.42 km
0:15:32 |
|
5
|
6
5.72 km
32:31 05:41 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
8.2 km
52:13 06:22 p/km Normál futás
0.4 km
05:09 12:53 p/km Vegyes úszás |
49. hét
13.92 km
1:24:44
0.4 km
0:05:09 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
22.81 km
50:01 02:12 p/km Normál futás |
17
4.88 km
23:40 04:51 p/km Normál futás |
18
|
50. hét
27.69 km
1:13:41 |
|
19
|
20
|
21
8.3 km
41:50 05:02 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
8.3 km
0:41:50 |
|
26
7.79 km
39:20 05:03 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
7.79 km
0:39:20 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 62.15 km | 4:29:44 |
22.81 km |
0:52:13 |
|
Úszás
|
1 | 0.4 km | 0:05:09 |
0.4 km |
0:05:09 |
|
Túra
|
1 | 1.42 km | 0:15:32 |
1.42 km |
0:15:32 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:00:12 |
- | 0:00:12 |
| Összesen | 10 | 63.97 km | 4:50:37 |
22.81 km | 0:52:13 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 353.03 km | 32:04:15 |
22.81 km |
1:58:35 |
|
Úszás
|
7 | 36.14 km | 2:35:28 |
24.58 km |
1:05:05 |
|
Bringázás
|
70 | 1164.88 km | 79:56:12 |
87.91 km |
6:15:50 |
|
Túra
|
22 | 261.58 km | 57:28:03 |
41.96 km |
6:22:22 |
|
Jóga
|
10 | - | 12:32:15 |
- | 2:05:24 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:33:23 |
- | 0:45:25 |
| Összesen | 165 | 1899.96 km | 196:56:58 |
87.910 km | 6:22:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
