HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
1:29:36 Jógázás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
5.4 km
1:20:00 14:49 p/km Séta |
39. hét
1:29:36
5.4 km
1:20:00 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
18.5 km
4:52:53 15:50 p/km Séta |
9
|
40. hét
18.5 km
4:52:53 |
10
8.9 km
29:04 03:16 p/km Normál tekerés
13.67 km
57:44 04:13 p/km Normál tekerés |
11
7.92 km
20:20 02:34 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
|
15
24.9 km
6:22:22 15:21 p/km Séta |
16
21.54 km
5:47:15 16:07 p/km Séta |
41. hét
30.49 km
1:47:08
46.44 km
12:09:37 |
17
1:45:12 Jógázás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
18.41 km
1:26:12 04:41 p/km Normál tekerés |
23
21.32 km
2:02:37 05:45 p/km Normál tekerés
79.87 km
4:21:27 03:16 p/km Normál tekerés |
42. hét
1:45:12
119.6 km
7:50:16 |
24
2:05:24 Jógázás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
13.56 km
2:22:19 10:30 p/km Séta
10.16 km
1:54:19 11:15 p/km Séta |
30
5.25 km
34:22 06:33 p/km Hegyi túra |
43. hét
2:05:24
28.97 km
4:51:00 |
31
|
1
2.3 km
12:36 05:29 p/km Normál futás
2.59 km
13:42 05:17 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
4.94 km
27:46 05:37 p/km Normál futás |
44. hét
9.83 km
0:54:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
6 | 150.09 km | 9:37:24 |
79.87 km |
4:21:27 |
Túra
|
7 | 99.31 km | 23:13:30 |
24.9 km |
6:22:22 |
Jóga
|
2 | - | 3:50:36 |
- | 2:05:24 |
Összesen | 15 | 249.4 km | 36:41:30 |
79.87 km | 6:22:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
49 | 353.03 km | 32:04:15 |
22.81 km |
1:58:35 |
Úszás
|
7 | 36.14 km | 2:35:28 |
24.58 km |
1:05:05 |
Bringázás
|
70 | 1164.88 km | 79:56:12 |
87.91 km |
6:15:50 |
Túra
|
22 | 261.58 km | 57:28:03 |
41.96 km |
6:22:22 |
Jóga
|
10 | - | 12:32:15 |
- | 2:05:24 |
Egyéb
|
4 | - | 1:33:23 |
- | 0:45:25 |
Összesen | 165 | 1899.96 km | 196:56:58 |
87.910 km | 6:22:22 |