Edzéseim - 2019 - Edzésonline

babyteve edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 16.31 km 1:28:51 05:27 p/km Normál futás	30 Futás 8.26 km 52:24 06:21 p/km Normál futás	31	1 Futás 21.51 km 2:01:04 05:38 p/km Normál futás	2 Futás 14.2 km 1:11:51 05:04 p/km Normál futás	3 Futás 26.16 km 2:22:36 05:27 p/km Normál futás	4 Futás 22.11 km 2:00:42 05:28 p/km Normál futás	31. hét 6 futás 108.55 km 9:57:28
5 Futás 16.11 km 1:32:19 05:44 p/km Normál futás	6 Futás 13.51 km 1:16:30 05:40 p/km Normál futás	7	8 Futás 22.15 km 2:01:00 05:28 p/km Normál futás	9 Futás 22.51 km 2:04:13 05:31 p/km Normál futás	10 Futás 22.13 km 1:58:46 05:22 p/km Normál futás	11 Futás 15.31 km 1:19:36 05:12 p/km Normál futás	32. hét 6 futás 111.72 km 10:12:24
12 Futás 14.25 km 1:16:56 05:24 p/km Normál futás	13 Futás 15.26 km 1:25:05 05:35 p/km Normál futás Úszás 1.04 km 30:41 29:30 p/km Vegyes úszás	14 Futás 8.84 km 50:06 05:40 p/km Normál futás	15 Futás 8.21 km 48:00 05:51 p/km Normál futás	16 Futás 25.25 km 2:23:33 05:41 p/km Normál futás	17 Futás 13.51 km 1:08:53 05:06 p/km Normál futás	18 Futás 15.31 km 1:23:26 05:27 p/km Normál futás	33. hét 7 futás 100.63 km 9:15:59 1 Úszás 1.04 km 0:30:41
19 Futás 16.5 km 1:30:30 05:29 p/km Normál futás	20 Futás 15.35 km 1:24:04 05:29 p/km Normál futás	21 Futás 26.05 km 2:27:30 05:40 p/km Normál futás	22 Futás 12.11 km 1:16:00 06:17 p/km Normál futás	23 Futás 13.4 km 1:13:20 05:28 p/km Normál futás	24 Futás 12 km 1:09:16 05:46 p/km Normál futás	25 Futás 15.26 km 1:16:15 05:00 p/km Normál futás	34. hét 7 futás 110.67 km 10:16:55
26 Futás 30.04 km 2:39:33 05:19 p/km Normál futás	27 Futás 9.55 km 54:09 05:40 p/km Normál futás	28 Futás 22.21 km 1:58:50 05:21 p/km Normál futás	29 Úszás 1.1 km 28:13 25:39 p/km Vegyes úszás Úszás 0.69 km 31:35 45:46 p/km Vegyes úszás	30 Futás 10.59 km 55:20 05:14 p/km Normál futás Úszás 1.22 km 39:04 32:01 p/km Mellúszás Úszás 1.1 km 33:32 30:29 p/km Vegyes úszás	31 Futás 9.54 km 1:04:42 06:47 p/km Normál futás Úszás 1.2 km 40:35 33:49 p/km Mellúszás Túra 2.87 km 39:42 13:50 p/km Séta Úszás 1.3 km 52:26 40:20 p/km Vegyes úszás	1 Futás 10.42 km 57:46 05:33 p/km Normál futás Úszás 1.37 km 44:49 32:43 p/km Mellúszás Túra 9.87 km 2:17:17 13:55 p/km Séta	35. hét 6 futás 92.35 km 8:30:20 7 Úszás 7.98 km 4:30:14 2 túra 12.74 km 2:56:59

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	488.93 km	44:54:05	30.04 km	2:39:33
Úszás	7	7.65 km	4:16:06	1.3 km	0:52:26
Túra	1	2.87 km	0:39:42	2.87 km	0:39:42
Összesen	37	499.45 km	49:49:53	30.04 km	2:39:33

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	314	5366.84 km	527:17:22	51.05 km	6:09:11
Úszás	15	19.03 km	9:59:20	1.86 km	1:07:32
Túra	3	35.74 km	9:06:59	23 km	6:10:00
Jóga	25	-	18:06:52	-	1:05:00
Téli sport	1	7.44 km	1:29:30	7.44 km	1:29:30
Erősport	32	177 kg	27:10:00	6 kg	1:00:00
Összesen	390	5429.05 km 177 kg	593:10:03	51.050 km 6.0 kg	6:10:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés