Edzésnapló

1
2
3
21.3 km
2:19:23
06:33 p/km
4
18.8 km
2:10:14
06:56 p/km
5
6
7
1. hét
2 futás
40.1 km
4:29:37
8
22.11 km
2:21:00
06:23 p/km
9
21.25 km
2:18:23
06:31 p/km
10
16.3 km
1:43:14
06:20 p/km
11
15.85 km
1:51:12
07:01 p/km
12
16.11 km
1:39:41
06:11 p/km
13
14
2. hét
5 futás
91.62 km
9:53:30
15
21.7 km
2:10:45
06:02 p/km
16
22.4 km
2:23:53
06:25 p/km
17
21.5 km
2:34:54
07:12 p/km
18
15.3 km
1:46:25
06:57 p/km
19
15.65 km
1:43:40
06:37 p/km
20
21
22.22 km
2:35:24
07:00 p/km
3. hét
6 futás
118.77 km
13:15:01
22
21.51 km
2:31:22
07:02 p/km
23
15.71 km
1:45:13
06:42 p/km
24
25
23.1 km
2:39:33
06:54 p/km
26
16.1 km
1:41:39
06:19 p/km
27
9.14 km
1:02:13
06:48 p/km
28
43.51 km
5:04:00
06:59 p/km
4. hét
6 futás
129.07 km
14:44:00
29
16.1 km
1:40:58
06:16 p/km
30
21.21 km
2:19:46
06:35 p/km
31
10.61 km
1:10:49
06:40 p/km
1
2
3
4
5. hét
3 futás
47.92 km
5:11:33

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
22 427.48 km

47:33:41

43.51 km

5:04:00

Összesen 22 427.48 km

47:33:41

43.51 km

5:04:00

2018. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
277 5017.25 km

513:30:28

65.06 km

7:25:41

Összesen 277 5017.25 km

513:30:28

65.060 km

7:25:41