Edzéseim - 2019 - Edzésonline

babetta edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 5.02 km 40:09 08:00 p/km Normál futás Egyéb 06:12 Core	30 Egyéb 06:09 Strength training	31 Futás 4.3 km 30:09 07:01 p/km Résztáv Egyéb 07:51 Mobility (dynamic)	1 Egyéb 08:34 Mobility (static)	2 Futás 3.84 km 30:08 07:51 p/km Laza futás	3 Futás 11.31 km 1:12:18 06:24 p/km Terepfutás	4	31. hét 4 futás 24.47 km 2:52:44 4 egyéb 0:28:46
5 Futás 8.59 km 1:05:08 07:35 p/km Normál futás	6	7 Futás 4.48 km 40:09 08:58 p/km Normál futás Futás 3.45 km 27:01 07:50 p/km Normál futás	8 Futás 4.48 km 35:47 07:59 p/km Normál futás Egyéb 07:31 Mobility (static)	9 Futás 5.15 km 40:08 07:48 p/km Normál futás	10	11 Egyéb 06:14 Core	32. hét 5 futás 26.15 km 3:28:13 2 egyéb 0:13:45
12	13 Futás 8.58 km 52:03 06:04 p/km Tempó futás Futás 3.94 km 26:44 06:47 p/km Normál futás Egyéb 06:08 Strength training	14 Futás 5.27 km 35:09 06:40 p/km Iramjáték Egyéb 07:49 Mobility (dynamic)	15 Egyéb 10:22 Mobility (static)	16 Futás 7.96 km 50:08 06:18 p/km Normál futás	17 Egyéb 06:10 Core	18	33. hét 4 futás 25.75 km 2:44:04 4 egyéb 0:30:29
19 Futás 16.96 km 2:00:08 07:05 p/km Hosszú futás	20 Futás 8.25 km 1:00:08 07:17 p/km Normál futás Egyéb 06:11 Strength training	21 Egyéb 07:57 Mobility (dynamic) Futás 4.09 km 30:11 07:23 p/km Laza futás	22 Egyéb 08:45 Mobility (static)	23	24 Egyéb 06:11 Core	25 Futás 13.62 km 1:40:10 07:21 p/km Hosszú futás Futás 7.37 km 48:14 06:33 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 50.29 km 5:58:51 4 egyéb 0:29:04
26 Futás 9.84 km 1:10:08 07:08 p/km Normál futás	27 Egyéb 05:56 Strength training	28 Futás 6.2 km 40:08 06:28 p/km Tempó futás Egyéb 10:04 Mobility (dynamic)	29	30 Futás 7.45 km 50:08 06:44 p/km Normál futás	31	1 Futás 29.84 km 3:46:16 07:35 p/km Hosszú futás	35. hét 4 futás 53.33 km 6:26:40 2 egyéb 0:16:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	140.83 km	16:33:58	16.96 km	2:00:08
Egyéb	13	-	1:37:52	-	0:10:22
Összesen	32	140.83 km	18:11:50	16.96 km	2:00:08

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	141	1224.87 km	150:57:44	50.01 km	6:28:21
Bringázás	15	443.42 km	22:17:51	31.92 km	1:55:48
Túra	2	13.7 km	3:40:31	7.3 km	2:00:05
Egyéb	43	-	5:11:00	-	0:10:22
Összesen	201	1681.99 km	182:07:06	50.010 km	6:28:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés