Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 13.2 km 1:10:01 05:18 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 58:53 23:33 p/km Vegyes úszás	27 Futás 12.06 km 1:03:24 05:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:08 Hot iron	28 Futás 13.27 km 1:08:47 05:11 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 1:00:33 Hot iron	1 Futás 17.14 km 1:30:46 05:18 p/km Normál futás	2 Úszás 2.6 km 1:05:57 25:22 p/km Vegyes úszás	3 Futás 21.24 km 1:51:13 05:14 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 76.91 km 6:44:11 2 Úszás 5.1 km 2:04:50 2 erősport 2:04:41
4 Futás 11.14 km 1:00:30 05:26 p/km Normál futás	5 Futás 12.26 km 1:04:57 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:50 Hot iron	6 Futás 10.17 km 53:53 05:18 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 1:00:39 Hot iron	8	9 Futás 16.36 km 1:24:12 05:09 p/km Normál futás	10 Túra 23.7 km 5:48:11 14:41 p/km Hegyi túra	10. hét 4 futás 49.93 km 4:23:32 2 erősport 2:04:29 1 túra 23.7 km 5:48:11
11	12 Erősport 0 kg 56:27 Hot iron	13	14	15	16 Futás 11.64 km 1:02:38 05:23 p/km Normál futás	17 Futás 14.08 km 1:15:17 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:15 Hot iron	11. hét 2 erősport 5.91 km 1:57:42 2 futás 25.72 km 2:17:55
18 Futás 15.01 km 1:19:15 05:17 p/km Normál futás	19 Futás 13.25 km 1:10:11 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:38 Hot iron	20 Futás 11.15 km 59:59 05:23 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 54:43 Hot iron	22 Futás 17.15 km 1:30:42 05:17 p/km Normál futás	23 Aerobic 57:51 Killer aerobic	24 Futás 21.27 km 1:50:21 05:11 p/km Normál futás Úszás 2 km 49:04 24:32 p/km Vegyes úszás	12. hét 5 futás 77.83 km 6:50:28 2 erősport 32.74 km 2:00:21 1 aerobic 31.73 km 0:57:51 1 Úszás 2 km 0:49:04
25 Futás 11.01 km 59:30 05:24 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 56:34 Hot iron	27 Futás 11.51 km 1:00:22 05:15 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 55:08 Hot iron	29 Aerobic 1:00:33 Power jump	30 Futás Verseny 15.6 km 1:32:35 05:56 p/km Normál futás	31 Futás 13.2 km 1:10:37 05:21 p/km Normál futás	13. hét 4 futás 51.32 km 4:43:04 2 erősport 1:51:42 1 aerobic 1:00:33

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	243.18 km	21:36:58	21.27 km	1:51:13
Úszás	2	4.6 km	1:55:01	2.6 km	1:05:57
Túra	1	23.7 km	5:48:11	23.7 km	5:48:11
Aerobic	2	-	1:58:24	-	1:00:33
Erősport	8	0 kg	7:54:14	0 kg	1:05:38
Összesen	30	341.86 km	39:12:48	31.73 km	5:48:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	938.08 km	83:28:50	21.27 km	1:51:13
Úszás	13	20.55 km	8:25:02	2.6 km	1:05:57
Bringázás	6	164.45 km	5:37:37	47.08 km	1:36:37
Túra	4	79.98 km	18:38:26	34.23 km	7:32:18
Aerobic	4	-	3:59:58	-	1:00:52
Erősport	35	0 kg	35:46:44	0 kg	1:10:13
Egyéb	1	-	0:46:21	-	0:46:21
Összesen	132	1326.83 km	156:42:58	47.080 km	7:32:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés