Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 13.09 km 1:09:09 05:17 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:02:56 Hot iron	1 Futás 13.27 km 1:10:08 05:17 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:02:06 Hot iron	3	4 Futás Verseny 11.53 km 57:03 04:57 p/km Normál futás Futás Verseny 7.59 km 37:43 04:58 p/km Normál futás Futás Verseny 15.64 km 1:25:14 05:27 p/km Normál futás	5 Úszás 0.52 km 13:30 25:58 p/km Vegyes úszás	18. hét 5 futás 61.12 km 5:19:17 2 erősport 38.41 km 2:05:02 1 Úszás 0.52 km 0:13:30
6 Futás 12.84 km 1:08:34 05:20 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 1:00:01 Hot iron	8 Futás 15.14 km 1:20:16 05:18 p/km Normál futás	9 Úszás 1.61 km 37:49 23:29 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:07 Hot iron	10 Futás 11.85 km 1:03:28 05:21 p/km Normál futás	11	12 Futás 13.35 km 1:09:43 05:13 p/km Normál futás	19. hét 4 futás 53.18 km 4:42:01 2 erősport 2:00:08 1 Úszás 1.61 km 0:37:49
13 Túra 11.77 km 2:46:21 14:08 p/km Hegyi túra	14 Futás 12.82 km 1:08:11 05:19 p/km Normál futás	15 Futás 12.01 km 1:03:41 05:18 p/km Normál futás	16 Futás 10.73 km 1:10:18 06:33 p/km Normál futás	17	18 Futás 18.06 km 1:34:25 05:14 p/km Normál futás	19 Futás 12.55 km 1:17:21 06:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:00 Hot iron	20. hét 1 túra 11.77 km 2:46:21 5 futás 66.17 km 6:13:56 1 erősport 1:01:00
20 Futás 15.01 km 1:19:10 05:16 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:00:00 Hot iron	22 Futás 12.7 km 1:07:14 05:18 p/km Normál futás	23 Futás 13.1 km 1:08:35 05:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:57 Hot iron	24 Futás 13.73 km 1:12:08 05:15 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 1:02:22 Hot iron Úszás 1.56 km 41:51 26:50 p/km Vegyes úszás	26 Futás 19.27 km 1:38:23 05:06 p/km Normál futás	21. hét 5 futás 73.81 km 6:25:30 3 erősport 2:59:19 1 Úszás 1.56 km 0:41:51
27 Úszás 1.01 km 30:00 29:42 p/km Vegyes úszás	28 Futás 12.2 km 1:02:57 05:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:59 Hot iron	29 Futás 13.39 km 1:09:18 05:11 p/km Normál futás Úszás 0.52 km 15:42 30:12 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 23.18 km 1:05:06 02:49 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 23.19 km 1:06:52 02:53 p/km Normál tekerés Futás 10.26 km 54:15 05:17 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:03:00 Súlyemelés	2	22. hét 2 Úszás 1.53 km 0:45:42 3 futás 35.85 km 3:06:30 2 erősport 5.53 km 1:56:59 2 bringázás 46.37 km 2:11:58

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	277.04 km	24:38:05	19.27 km	1:38:23
Úszás	5	5.22 km	2:18:52	1.61 km	0:41:51
Bringázás	2	46.37 km	2:11:58	23.19 km	1:06:52
Túra	1	11.77 km	2:46:21	11.77 km	2:46:21
Erősport	8	0 kg	7:56:32	0 kg	1:02:22
Összesen	37	345.93 km	39:51:48	23.19 km	2:46:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	1201.85 km	106:56:47	21.27 km	1:51:13
Úszás	18	25.77 km	10:43:54	2.6 km	1:05:57
Bringázás	8	210.82 km	7:49:35	47.08 km	1:36:37
Túra	5	91.75 km	21:24:47	34.23 km	7:32:18
Aerobic	4	-	3:59:58	-	1:00:52
Erősport	44	0 kg	44:46:16	0 kg	1:10:13
Egyéb	1	-	0:46:21	-	0:46:21
Összesen	169	1659.49 km	196:27:38	47.080 km	7:32:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés