Edzéseim - 2021 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 100 kg 04:00 Planking	2 Erősport 1 kg 04:00 Planking Futás 11.43 km 1:10:00 06:07 p/km Normál futás	3 Erősport 110 kg 04:00 Planking	4 Futás 11.37 km 1:06:00 05:48 p/km Normál futás Erősport 100 kg 04:00 Planking	5 Erősport 90 kg 04:00 Planking	6 Erősport 150 kg 10:00 Planking	7 Erősport 90 kg 05:00 Planking Futás 21.21 km 2:04:00 05:51 p/km Normál futás	9. hét 7 erősport 641 kg 0:35:00 3 futás 44.01 km 4:20:00
8 Erősport 130 kg 07:00 Planking	9 Futás 11.23 km 1:08:00 06:03 p/km Normál futás Erősport 80 kg 04:00 Planking	10 Erősport 100 kg 06:00 Planking	11 Erősport 90 kg 05:00 Planking Futás 11.13 km 1:06:00 05:56 p/km Normál futás	12 Erősport 120 kg 08:00 Planking	13 Erősport 110 kg 04:00 Planking Futás 21 km 2:03:20 05:52 p/km Normál futás	14 Erősport 100 kg 06:00 Planking	10. hét 7 erősport 730 kg 0:40:00 3 futás 43.36 km 4:17:20
15 Erősport 110 kg 05:00 Planking	16 Erősport 70 kg 04:00 Fittnesz Futás 11.26 km 1:07:00 05:57 p/km Normál futás	17 Erősport 130 kg 08:00 Planking	18 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 11.54 km 1:09:00 05:59 p/km Normál futás	19 Erősport 70 kg 04:00 Planking Futás 14.78 km 1:28:15 05:58 p/km Normál futás	20 Erősport 150 kg 11:00 Planking	21 Erősport 70 kg 05:00 Planking Futás 23 km 2:19:10 06:03 p/km Normál futás	11. hét 7 erősport 680 kg 0:41:00 4 futás 60.58 km 6:03:25
22 Erősport 70 kg 04:00 Planking	23 Erősport 10 kg 05:00 Planking Futás 11.22 km 1:07:26 06:01 p/km Normál futás	24 Erősport 1 kg 08:00 Planking	25 Erősport 1 kg 04:00 Planking Futás 12.9 km 1:15:00 05:49 p/km Normál futás	26 Erősport 1 kg 08:00 Planking	27 Erősport 1 kg 04:00 Planking Futás 22.1 km 2:16:00 06:09 p/km Normál futás	28 Erősport 1 kg 10:00 Planking	12. hét 7 erősport 85 kg 0:43:00 3 futás 46.22 km 4:38:26
29 Erősport 1 kg 04:00 Planking Futás 13.5 km 1:17:00 05:42 p/km Normál futás	30 Erősport 1 kg 04:00 Planking	31 Erősport 1 kg 05:00 Planking Futás 13.15 km 1:16:25 05:49 p/km Normál futás	1 Erősport 1 kg 04:00 Planking Bringázás 40.8 km 1:40:00 02:27 p/km Normál tekerés	2 Erősport 1 kg 05:00 Planking Futás 21.39 km 2:04:26 05:49 p/km Normál futás	3 Erősport 1 kg 05:00 Planking	4 Erősport 1 kg 04:00 Planking	13. hét 7 erősport 7 kg 0:31:00 3 futás 48.04 km 4:37:51 1 bringázás 40.8 km 1:40:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	220.82 km	21:52:36	23 km	2:19:10
Erősport	31	2139 kg	2:52:00	150 kg	0:11:00
Összesen	46	220.82 km 2139 kg	24:44:36	23 km 150 kg	2:19:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	1854.91 km	182:57:39	32.6 km	2:57:00
Úszás	57	103.2 km	41:18:45	2.2 km	0:52:00
Bringázás	62	3451.02 km	127:10:13	150.66 km	5:22:00
Erősport	304	30000 kg	24:00:00	300 kg	0:12:00
Összesen	566	5539.134 km 30000 kg	375:26:37	150.660 km 300.0 kg	5:22:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés