Edzéseim - 2020 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 100 kg 04:00 Planking Bringázás 38.7 km 1:27:00 02:15 p/km Normál tekerés	1 Erősport 70 kg 04:00 Planking Futás 11.1 km 1:05:00 05:51 p/km Normál futás	2 Erősport 100 kg 10:00 Planking Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás	3 Erősport 100 kg 08:00 Planking Futás 11.2 km 1:06:30 05:56 p/km Normál futás	4 Erősport 80 kg 04:00 Planking Úszás 2.3 km 54:00 23:29 p/km Gyorsúszás Bringázás 53.7 km 2:02:00 02:16 p/km Normál tekerés	5 Erősport 100 kg 07:00 Planking	6 Erősport 100 kg 04:00 Planking Bringázás 130 km 4:32:00 02:06 p/km Normál tekerés	36. hét 7 erősport 650 kg 0:41:00 3 bringázás 222.4 km 8:01:00 2 futás 22.3 km 2:11:30 2 Úszás 4.3 km 1:40:00
7 Úszás 2.2 km 51:00 23:11 p/km Gyorsúszás	8 Erősport 100 kg 09:00 Planking Futás 11.16 km 1:07:00 06:00 p/km Normál futás	9 Erősport 100 kg 04:00 Planking	10 Erősport 80 kg 04:00 Planking Úszás 2.1 km 49:00 23:20 p/km Gyorsúszás Bringázás 60 km 2:09:00 02:09 p/km Normál tekerés	11 Erősport 100 kg 04:00 Planking Úszás 2.1 km 47:00 22:23 p/km Gyorsúszás	12 Bringázás 68 km 2:23:00 02:06 p/km Normál tekerés	13	37. hét 3 Úszás 6.4 km 2:27:00 4 erősport 380 kg 0:21:00 1 futás 11.16 km 1:07:00 2 bringázás 128 km 4:32:00
14	15	16	17	18	19 Erősport 100 kg 05:00 Planking	20 Erősport 100 kg 05:00 Planking	38. hét 2 erősport 200 kg 0:10:00
21	22 Erősport 100 kg 05:00 Planking Bringázás 28 km 1:13:00 02:36 p/km Normál tekerés	23 Erősport 80 kg 05:00 Planking Bringázás 33.3 km 1:21:00 02:26 p/km Normál tekerés	24 Erősport 100 kg 06:00 Planking Bringázás 38.3 km 1:24:00 02:12 p/km Normál tekerés	25 Erősport 100 kg 07:00 Planking	26 Erősport 150 kg 04:00 Planking Futás 9.2 km 55:00 05:59 p/km Normál futás	27 Erősport 130 kg 10:00 Planking	39. hét 6 erősport 660 kg 0:37:00 3 bringázás 99.6 km 3:58:00 1 futás 9.2 km 0:55:00
28 Erősport 150 kg 07:00 Planking	29 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 9.3 km 56:00 06:01 p/km Normál futás	30 Erősport 170 kg 08:00 Crossfit	1 Erősport 200 kg 04:00 Planking	2 Erősport 100 kg 06:00 Planking Futás 11.16 km 1:07:30 06:03 p/km Normál futás	3 Erősport 100 kg 04:00 Planking Bringázás 58.5 km 2:12:00 02:15 p/km Normál tekerés	4 Erősport 50 kg 04:00 Planking Bringázás 104.4 km 3:33:00 02:02 p/km Normál tekerés	40. hét 7 erősport 870 kg 0:37:00 2 futás 20.46 km 2:03:30 2 bringázás 162.9 km 5:45:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	51.96 km	5:09:30	11.2 km	1:07:00
Úszás	5	10.7 km	4:07:00	2.3 km	0:54:00
Bringázás	7	411.3 km	15:04:00	130 km	4:32:00
Erősport	21	2210 kg	2:04:00	170 kg	0:10:00
Összesen	38	473.96 km 2210 kg	26:24:30	130 km 170 kg	4:32:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1425.18 km	142:42:44	50.16 km	5:32:00
Úszás	63	127.1 km	46:59:00	3 km	1:03:00
Bringázás	81	3764.15 km	140:47:54	130 km	4:32:00
Jóga	12	-	12:30:00	-	1:30:00
Erősport	265	25000 kg	24:00:00	200 kg	0:12:00
Összesen	541	5316.43 km 25000 kg	366:59:38	130.000 km 200.0 kg	5:32:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés