Edzéseim - 2024 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 90 kg 05:00 Planking Futás 10.06 km 1:03:32 06:19 p/km Terepfutás	30 Erősport 110 kg 05:00 Planking Bringázás 47.2 km 1:48:00 02:17 p/km Normál tekerés	31 Erősport 90 kg 04:00 Planking Futás 13.2 km 1:21:00 06:08 p/km Normál futás	1 Erősport 80 kg 04:00 Planking Bringázás 53.23 km 1:52:00 02:06 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.7 km 35:00 20:35 p/km Vegyes úszás	3 Erősport 110 kg 05:00 Planking Bringázás 110 km 3:58:00 02:10 p/km Normál tekerés	4 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás Verseny 27.56 km 2:45:33 06:00 p/km Terepfutás	31. hét 6 erősport 580 kg 0:28:00 3 futás 50.82 km 5:10:05 3 bringázás 210.43 km 7:38:00 1 Úszás 1.7 km 0:35:00
5 Erősport 80 kg 05:00 Planking	6 Erősport 120 kg 04:00 Planking Futás 11 km 1:06:25 06:02 p/km Normál futás	7 Erősport 80 kg 04:00 Planking Bringázás 105.11 km 3:44:00 02:08 p/km Normál tekerés	8 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 10.91 km 1:05:00 05:57 p/km Normál futás	9 Erősport 100 kg 07:00 Planking Úszás 2 km 45:36 22:48 p/km Gyorsúszás	10	11 Erősport 120 kg 04:00 Planking	32. hét 6 erősport 600 kg 0:29:00 2 futás 21.91 km 2:11:25 1 bringázás 105.11 km 3:44:00 1 Úszás 2 km 0:45:36
12 Erősport 110 kg 04:00 Planking	13	14	15	16	17	18 Erősport 120 kg 05:00 Planking	33. hét 2 erősport 230 kg 0:09:00
19 Erősport 150 kg 04:00 Planking Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Normál futás	20 Erősport 100 kg 03:00 Planking Bringázás 100 km 3:30:00 02:06 p/km Normál tekerés	21 Erősport 90 kg 05:00 Planking Úszás 1.7 km 40:00 23:32 p/km Gyorsúszás	22 Erősport 100 kg 05:00 Planking Bringázás 83.4 km 2:54:00 02:05 p/km Normál tekerés	23 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 14.92 km 1:33:00 06:14 p/km Normál futás	24	25 Erősport 140 kg 05:00 Planking Futás 10 km 1:04:00 06:24 p/km Terepfutás	34. hét 6 erősport 680 kg 0:26:00 3 futás 34.92 km 3:39:00 2 bringázás 183.4 km 6:24:00 1 Úszás 1.7 km 0:40:00
26	27 Erősport 120 kg 04:00 Planking Futás 11.4 km 1:09:00 06:03 p/km Normál futás	28 Bringázás 117.6 km 5:02:00 02:34 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 73 km 2:57:00 02:25 p/km Normál tekerés	30 Erősport 120 kg 04:00 Planking	31 Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Normál futás	1 Erősport 100 kg 05:00 Planking	35. hét 3 erősport 340 kg 0:13:00 2 futás 18.4 km 1:51:00 2 bringázás 190.6 km 7:59:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	102.79 km	10:26:58	27.56 km	2:45:33
Úszás	3	5.4 km	2:00:36	2 km	0:45:36
Bringázás	7	642.34 km	23:57:00	117.6 km	5:02:00
Erősport	19	2040 kg	1:26:00	150 kg	0:07:00
Összesen	37	750.53 km 2040 kg	37:50:34	117.6 km 150 kg	5:02:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	1340.1 km	165:29:17	112 km	19:17:58
Úszás	28	62.4 km	23:41:19	4.1 km	1:33:43
Bringázás	55	3195.74 km	117:02:00	162 km	6:45:00
Túra	2	25.8 km	10:07:00	13.6 km	5:30:00
Erősport	208	22890 kg	17:13:00	400 kg	0:09:00
Összesen	363	4764.04 km 22985 kg	333:32:36	162.000 km 400.0 kg	19:17:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés