Edzéseim - 2023 - Edzésonline

atis.hu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 8 km 35:35 04:27 p/km Normál futás	28	29 Futás 5.4 km 34:17 06:21 p/km Laza Terepfutás	30 Futás 5.8 km 40:00 06:54 p/km Laza Terepfutás	1	2 Futás 10 km 49:00 04:54 p/km Laza futás	3 Futás 10.2 km 48:43 04:47 p/km Iramjáték	48. hét 5 futás 39.4 km 3:27:35
4 Futás 6.4 km 41:00 06:24 p/km Laza Terepfutás	5 Futás 5 km 19:43 03:57 p/km Tempó futás Futás 3.4 km 14:30 04:16 p/km Lendületes futás Futás 2 km 10:00 05:00 p/km Laza futás	6 Futás 10.01 km 42:02 04:12 p/km Lendületes futás	7	8 Futás 10 km 49:46 04:59 p/km Laza futás	9	10 Futás 10 km 44:12 04:25 p/km Normál futás	49. hét 7 futás 46.81 km 3:41:13
11	12 Futás 8 km 36:27 04:33 p/km Normál futás	13 Futás 10 km 46:00 04:36 p/km Normál futás	14 Futás 8 km 38:45 04:51 p/km Laza futás	15	16 Futás 10 km 59:35 05:58 p/km Terepfutás	17 Futás 15 km 1:07:10 04:29 p/km Normál futás	50. hét 5 futás 51 km 4:07:57
18	19 Futás 8 km 39:49 04:59 p/km Laza futás	20	21 Futás 12.5 km 1:17:00 06:10 p/km Laza Terepfutás	22	23 Futás 8 km 35:16 04:25 p/km Normál futás Futás 9 km 44:00 04:53 p/km Laza futás	24	51. hét 4 futás 37.5 km 3:16:05
25 Futás 20 km 1:59:59 06:00 p/km Terepfutás	26	27 Futás 8 km 34:44 04:21 p/km Normál futás	28	29 Futás 10 km 49:18 04:56 p/km Laza futás	30	31 Futás 5 km 20:35 04:07 p/km Tempó futás Futás 5 km 22:39 04:32 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 48 km 4:07:15

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	203.51 km	16:50:13	20 km	1:59:59
Összesen	23	203.51 km	16:50:13	20 km	1:59:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	270	1928.32 km	153:03:09	42.5 km	3:16:01
Bringázás	16	679.99 km	38:31:53	65.6 km	4:20:00
Összesen	286	2608.31 km	191:35:02	65.600 km	4:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés