HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
5.63 km
42:37 07:34 p/km Laza futás
0.53 km
04:21 08:12 p/km Laza futás |
29
|
30
8.37 km
1:03:45 07:37 p/km Laza futás |
31
4.07 km
30:25 07:28 p/km Laza futás |
1
10.2 km
1:18:48 07:44 p/km Hosszú futás |
35. hét
28.8 km
3:39:56 |
2
|
3
8.69 km
1:11:35 08:14 p/km Iramjáték |
4
|
5
8 km
56:21 07:03 p/km Tempó futás |
6
|
7
15.12 km
1:54:46 07:35 p/km Hosszú futás |
8
|
36. hét
31.81 km
4:02:42 |
9
|
10
9.19 km
1:15:22 08:12 p/km Résztáv |
11
5.88 km
41:17 07:01 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
18.01 km
2:21:12 07:50 p/km Hosszú futás |
15
5.03 km
38:05 07:34 p/km Laza futás |
37. hét
38.11 km
4:55:56 |
16
|
17
7.52 km
1:05:31 08:43 p/km Résztáv |
18
5.01 km
36:20 07:15 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
20.14 km
2:34:50 07:41 p/km Hosszú futás |
22
5.29 km
38:12 07:13 p/km Laza futás |
38. hét
37.96 km
4:54:53 |
23
|
24
8.44 km
1:03:29 07:31 p/km Résztáv |
25
|
26
2.49 km
19:05 07:40 p/km Résztáv
1.32 km
10:11 07:43 p/km Laza futás |
27
|
28
24.14 km
3:05:18 07:41 p/km Hosszú futás |
29
8.16 km
1:00:06 07:22 p/km Laza futás |
39. hét
44.55 km
5:38:09 |
30
|
1
6.14 km
42:06 06:51 p/km Laza futás |
2
8.46 km
1:00:07 07:06 p/km Laza futás |
3
|
4
3.38 km
25:47 07:38 p/km Laza futás |
5
12.22 km
1:31:43 07:30 p/km Hosszú futás |
6
|
40. hét
30.2 km
3:39:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 162.63 km | 20:50:28 |
24.14 km |
3:05:18 |
Összesen | 17 | 162.63 km | 20:50:28 |
24.14 km | 3:05:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
250 | 2303.5 km | 282:15:40 |
42.98 km |
5:09:09 |
Úszás
|
4 | 2.2 km | 1:14:52 |
0.6 km |
0:21:02 |
Bringázás
|
7 | 18.56 km | 4:49:50 |
18.56 km |
1:27:05 |
Jóga
|
18 | - | 9:09:58 |
- | 0:47:42 |
Erősport
|
27 | 0 kg | 14:54:37 |
0 kg |
1:01:42 |
Egyéb
|
16 | - | 2:14:22 |
- | 0:58:31 |
Összesen | 322 | 2349.26 km | 314:39:19 |
42.980 km | 5:09:09 |