Edzéseim - 2023 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 4.85 km 45:21 09:21 p/km Normál futás Jóga 14:45 Jógázás	29 Erősport 0 kg 23:23 Súlyemelés	30 Futás 4.3 km 58:16 13:33 p/km Normál futás Jóga 14:46 Jógázás	31 Túra 3.5 km 27:33 07:52 p/km Séta Jóga 31:06 Jógázás	1 Futás 5.81 km 1:00:35 10:26 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	2 Jóga 24:30 Jógázás	3 Túra 10.16 km 2:02:34 12:04 p/km Séta Jóga 18:08 Jógázás	35. hét 3 futás 14.96 km 2:44:12 6 jóga 6.36 km 1:53:15 1 erősport 0:23:23 2 túra 13.66 km 2:30:07
4 Túra 2.62 km 33:29 12:47 p/km Séta	5 Erősport 0 kg 31:21 Súlyemelés Jóga 20:11 Jógázás	6 Futás 4.47 km 46:37 10:26 p/km Normál futás Jóga 10:36 Jógázás	7 Erősport 0 kg 1:02:54 Súlyemelés Jóga 28:01 Jógázás	8	9 Bringázás 17.55 km 1:13:09 04:10 p/km Normál tekerés Jóga 14:45 Jógázás	10 Túra 10.71 km 1:33:20 08:43 p/km Séta Jóga 27:06 Jógázás	36. hét 2 túra 13.33 km 2:06:49 2 erősport 33.47 km 1:34:15 5 jóga 3.01 km 1:40:39 1 futás 4.47 km 0:46:37 1 bringázás 17.55 km 1:13:09
11 Egyéb 28:00 Edzés Jóga 15:21 Jógázás	12 Túra 3 km 40:21 13:27 p/km Séta Futás 1.03 km 40:22 39:11 p/km Normál futás Jóga 1:51:36 Jógázás Jóga 1:00:20 Jógázás	13 Erősport 0 kg 28:00 Súlyemelés Jóga 18:25 Jógázás	14 Túra 2.5 km 45:00 18:00 p/km Séta Futás 0.73 km 45:07 01:01:48 p/km Normál futás Jóga 15:01 Jógázás	15 Jóga 23:16 Jógázás	16 Futás 1.78 km 1:21:34 45:49 p/km Normál futás Túra 6 km 1:21:00 13:30 p/km Séta Jóga 17:51 Jógázás	17 Túra 3.09 km 32:15 10:26 p/km Séta Egyéb 21:02 Edzés Jóga 18:15 Jógázás	37. hét 2 egyéb 0:49:02 8 jóga 68.67 km 4:40:05 4 túra 14.59 km 3:18:36 3 futás 3.54 km 2:47:03 1 erősport 0:28:00
18 Jóga 20:00 Jógázás	19 Túra 3.7 km 50:00 13:31 p/km Séta Jóga 20:01 Jógázás	20 Erősport 0 kg 18:12 Súlyemelés Túra 1.07 km 12:48 11:58 p/km Séta Jóga 50:20 Jógázás	21 Erősport 0 kg 51:55 Súlyemelés Jóga 19:03 Jógázás	22 Túra 3 km 40:00 13:20 p/km Séta Egyéb 20:54 Edzés Jóga 14:39 Jógázás	23 Futás 0.82 km 1:00:53 01:14:15 p/km Normál futás Túra 4.5 km 1:00:00 13:20 p/km Séta Jóga 20:21 Jógázás	24 Erősport 0 kg 35:11 Súlyemelés Jóga 18:06 Jógázás	38. hét 7 jóga 7.19 km 2:42:30 4 túra 12.27 km 2:42:48 3 erősport 8.76 km 1:45:18 1 egyéb 0.62 km 0:20:54 1 futás 0.82 km 1:00:53
25 Túra 3.6 km 50:00 13:53 p/km Séta Futás 0.16 km 50:13 05:13:51 p/km Normál futás Jóga 26:57 Jógázás	26 Erősport 0 kg 15:48 Súlyemelés Jóga 1:01:38 Jógázás	27 Túra 3.91 km 1:07:55 17:22 p/km Séta Túra 3.91 km 1:07:55 17:22 p/km Séta	28 Bringázás 16.88 km 1:04:49 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 6.17 km 22:39 03:40 p/km Normál tekerés Túra 1.65 km 29:11 17:41 p/km Séta Jóga 26:51 Jógázás	29 Jóga 31:21 Jógázás	30 Futás 2.96 km 35:30 12:00 p/km Normál futás Bringázás 5.87 km 30:39 05:13 p/km Normál tekerés Túra 1.81 km 30:38 16:55 p/km Séta Jóga 5:20:03 Jógázás	1 Bringázás 22.67 km 1:30:16 03:59 p/km Normál tekerés Jóga 18:30 Jógázás	39. hét 5 túra 14.88 km 4:05:39 2 futás 3.12 km 1:25:43 6 jóga 21.89 km 8:05:20 1 erősport 5.13 km 0:15:48 4 bringázás 51.59 km 3:28:23

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	17.76 km	7:00:51	5.81 km	1:21:34
Bringázás	4	46.47 km	3:11:16	17.55 km	1:13:09
Túra	16	65.23 km	14:16:26	10.71 km	2:02:34
Jóga	28	-	17:42:42	-	5:20:03
Erősport	7	0 kg	4:03:21	0 kg	1:02:54
Egyéb	3	-	1:09:56	-	0:28:00
Összesen	66	284.56 km	47:24:32	56.74 km	5:20:03

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	1156.2 km	162:07:56	30.07 km	2:29:15
Úszás	16	14.37 km	8:28:58	1.5 km	1:00:47
Bringázás	32	587 km	33:06:41	76.84 km	3:38:37
Túra	122	435.95 km	107:49:38	14.62 km	3:36:44
Jóga	319	-	174:33:34	-	14:58:32
Erősport	111	0 kg	51:19:05	0 kg	1:54:41
Egyéb	7	-	3:23:25	-	0:38:06
Összesen	770	3034.94 km	540:49:17	76.840 km	14:58:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés