annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
4 km
30:26 07:37 p/km Futógépes futás |
3
10.16 km
1:01:35 06:04 p/km Tempó futás |
4
5.02 km
36:25 07:15 p/km Laza futás |
5
10.14 km
1:09:28 06:51 p/km Fokozó futás |
6
|
7
25.23 km
3:11:29 07:35 p/km Hosszú futás |
5. hét
54.55 km
6:29:23 |
|
8
8.15 km
1:00:06 07:22 p/km Futógépes futás |
9
|
10
10.07 km
1:18:12 07:46 p/km Normál futás |
11
12.2 km
1:30:00 07:23 p/km Futógépes futás |
12
|
13
|
14
25.33 km
3:53:22 09:13 p/km Terepfutás |
6. hét
55.75 km
7:41:40 |
|
15
|
16
|
17
10.04 km
1:06:52 06:40 p/km Laza futás |
18
|
19
11.36 km
1:16:38 06:45 p/km Laza futás |
20
|
21
17.22 km
1:51:31 06:29 p/km Hosszú futás |
7. hét
38.62 km
4:15:01 |
|
22
|
23
8.27 km
57:17 06:56 p/km Laza futás |
24
|
25
15.02 km
1:39:50 06:39 p/km Fokozó futás |
26
|
27
12.58 km
1:18:49 06:16 p/km Tempó futás |
28
15.64 km
1:49:01 06:58 p/km Laza futás |
8. hét
51.51 km
5:44:57 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 200.43 km | 24:11:01 |
25.33 km |
3:53:22 |
| Összesen | 16 | 200.43 km | 24:11:01 |
25.33 km | 3:53:22 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
284 | 2800.37 km | 334:52:23 |
28.1 km |
3:53:22 |
|
Bringázás
|
1 | 28.81 km | 1:23:05 |
28.81 km |
1:23:05 |
|
Túra
|
34 | 141.64 km | 38:53:01 |
8.69 km |
2:32:00 |
|
Jóga
|
83 | - | 42:00:46 |
- | 1:30:04 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 11:27:30 |
0 kg |
1:17:43 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:05:31 |
- | 0:05:31 |
| Összesen | 427 | 3117.62 km | 428:42:16 |
28.810 km | 3:53:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
