Edzéseim - 2023 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 13:28 Súlyemelés	28 Egyéb 35:05 Edzés	29 Túra 5.11 km 23:11 04:32 p/km Séta Futás 0.8 km 50:09 01:02:41 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 50:01 Súlyemelés	1 Jóga 21:16 Jógázás	2 Futás 1.09 km 1:05:34 01:00:09 p/km Normál futás Túra 3.8 km 1:05:34 17:15 p/km Séta	3 Túra 1.8 km 30:22 16:52 p/km Séta	48. hét 2 erősport 1.11 km 1:03:29 1 egyéb 0:35:05 3 túra 10.71 km 1:59:07 2 futás 1.89 km 1:55:43 1 jóga 0:21:16
4 Erősport 0 kg 1:23:53 Súlyemelés	5 Túra 0.21 km 02:37 12:28 p/km Séta Túra 2.38 km 36:45 15:26 p/km Séta Jóga 28:05 Jógázás	6 Túra 2.8 km 45:10 16:08 p/km Séta Futás 0.52 km 45:10 01:26:52 p/km Normál futás Jóga 16:04 Jógázás	7 Erősport 0 kg 33:24 Súlyemelés	8 Jóga 32:01 Jógázás	9 Erősport 0 kg 34:57 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 22:56 Súlyemelés	49. hét 4 erősport 2.4 km 2:55:10 3 túra 5.39 km 1:24:32 3 jóga 1:16:10 1 futás 0.52 km 0:45:10
11 Futás 1.26 km 48:21 38:22 p/km Normál futás Túra 3 km 48:20 16:07 p/km Séta Jóga 1:31:06 Jógázás	12 Jóga 18:55 Jógázás Túra 1.38 km 21:45 15:46 p/km Séta Jóga 15:21 Jógázás	13 Futás 0.5 km 39:04 01:18:08 p/km Normál futás Túra 2.4 km 39:00 16:15 p/km Séta Jóga 16:01 Jógázás	14 Erősport 0 kg 1:08:33 Súlyemelés	15 Túra 2.5 km 46:51 18:44 p/km Séta Futás 0.62 km 46:51 01:15:34 p/km Normál futás Jóga 10:45 Jógázás	16 Erősport 0 kg 33:33 Súlyemelés	17 Jóga 32:06 Jógázás	50. hét 3 futás 2.38 km 2:14:16 4 túra 9.28 km 2:35:56 6 jóga 51.4 km 3:04:14 2 erősport 4.38 km 1:42:06
18 Jóga 22:27 Jógázás	19 Futás 0.44 km 50:31 01:54:49 p/km Normál futás Túra 2.26 km 15:44 06:58 p/km Séta	20 Erősport 0 kg 10:46 Súlyemelés Jóga 10:45 Jógázás	21 Erősport 0 kg 54:31 Súlyemelés	22 Túra 2.6 km 50:00 19:14 p/km Séta Futás 0.12 km 50:00 06:56:40 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 50:08 Súlyemelés Jóga 18:02 Jógázás	24 Jóga 35:05 Jógázás	51. hét 4 jóga 1:26:19 2 futás 0.56 km 1:40:31 2 túra 4.86 km 1:05:44 3 erősport 3.78 km 1:55:25
25 Erősport 0 kg 12:36 Súlyemelés Jóga 11:30 Jógázás	26 Erősport 0 kg 20:28 Súlyemelés Jóga 10:11 Jógázás	27 Túra 2.5 km 50:40 20:16 p/km Séta Futás 0.27 km 50:43 03:07:50 p/km Normál futás	28 Jóga 44:01 Jógázás	29 Túra 2.2 km 50:56 23:09 p/km Séta Futás 0.03 km 50:56 04:17:47 p/km Normál futás	30 Jóga 33:01 Jógázás	31 Erősport 0 kg 15:57 Súlyemelés Futás 0.11 km 22:06 03:20:55 p/km Normál futás Túra 1 km 22:06 22:06 p/km Séta	52. hét 3 erősport 0:49:01 4 jóga 1:38:43 3 túra 5.7 km 2:03:42 3 futás 0.41 km 2:03:45

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	4.96 km	7:49:16	1.26 km	1:05:34
Túra	14	30.83 km	8:45:50	3.8 km	1:05:34
Jóga	18	-	7:46:42	-	1:31:06
Erősport	12	0 kg	7:21:42	0 kg	1:23:53
Összesen	54	97.75 km	31:43:30	51.4 km	1:31:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	1156.2 km	162:07:56	30.07 km	2:29:15
Úszás	16	14.37 km	8:28:58	1.5 km	1:00:47
Bringázás	32	587 km	33:06:41	76.84 km	3:38:37
Túra	122	435.95 km	107:49:38	14.62 km	3:36:44
Jóga	319	-	174:33:34	-	14:58:32
Erősport	111	0 kg	51:19:05	0 kg	1:54:41
Egyéb	7	-	3:23:25	-	0:38:06
Összesen	770	3034.94 km	540:49:17	76.840 km	14:58:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés