Edzéseim - 2024 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 20:59 Súlyemelés	2 Jóga 20:41 Jógázás	3 Túra 2.4 km 45:15 18:51 p/km Séta Futás 0.09 km 45:22 08:24:04 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 33:53 Súlyemelés	5 Jóga 31:00 Jógázás	6 Erősport 0 kg 15:30 Súlyemelés Jóga 19:10 Jógázás	7 Futás 0.43 km 55:20 02:08:41 p/km Normál futás Túra 2.8 km 55:20 19:46 p/km Séta Jóga 1:15:07 Jógázás	1. hét 3 erősport 6 km 1:10:22 4 jóga 17.02 km 2:25:58 2 túra 5.2 km 1:40:35 2 futás 0.52 km 1:40:42
8 Erősport 0 kg 46:39 Súlyemelés	9 Jóga 31:27 Jógázás	10 Túra 9.81 km 26:15 02:41 p/km Séta Jóga 40:20 Jógázás	11 Jóga 28:02 Jógázás	12 Túra 14.42 km 1:14:46 05:11 p/km Séta Jóga 10:15 Jógázás	13 Jóga 1:18:16 Jógázás	14 Túra 1.21 km 25:50 21:21 p/km Séta Futás 0.08 km 25:19 05:16:28 p/km Normál futás Túra 1.2 km 25:19 21:06 p/km Séta	2. hét 1 erősport 0:46:39 5 jóga 17.02 km 3:08:20 4 túra 26.64 km 2:32:10 1 futás 0.08 km 0:25:19
15 Erősport 0 kg 50:01 Súlyemelés	16 Jóga 28:51 Jógázás	17 Erősport 0 kg 26:16 Súlyemelés	18 Jóga 27:00 Jógázás	19 Jóga 21:47 Jógázás	20 Jóga 09:39 Jógázás	21 Túra 1.04 km 24:02 23:07 p/km Séta Futás 0.38 km 27:05 01:11:16 p/km Normál futás Túra 1.3 km 27:05 20:50 p/km Séta	3. hét 2 erősport 1:16:17 4 jóga 0.51 km 1:27:17 2 túra 2.34 km 0:51:07 1 futás 0.38 km 0:27:05
22 Erősport 0 kg 47:13 Súlyemelés	23 Jóga 1:48:01 Jógázás	24 Túra 8.09 km 24:40 03:03 p/km Séta Futás 0.06 km 41:56 11:38:53 p/km Normál futás	25 Jóga 07:36 Jógázás	26 Erősport 0 kg 20:06 Súlyemelés Jóga 43:27 Jógázás	27 Túra 40.99 km 4:25:11 06:28 p/km Séta Futás 0.14 km 30:00 03:34:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 12:16 Súlyemelés	28 Túra 1.62 km 12:41 07:50 p/km Séta Futás 0.23 km 30:58 02:14:38 p/km Normál futás Jóga 1:21:42 Jógázás	4. hét 3 erősport 1:19:35 4 jóga 37.5 km 4:00:46 3 túra 50.7 km 5:02:32 3 futás 0.43 km 1:42:54
29 Erősport 0 kg 27:01 Súlyemelés Jóga 17:55 Jógázás	30 Jóga 41:00 Jógázás	31 Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés	1 Jóga 30:00 Jógázás Túra 1 km 20:52 20:52 p/km Séta	2 Erősport 0 kg 20:10 Súlyemelés Jóga 36:30 Jógázás	3 Futás 0.06 km 36:21 10:05:50 p/km Normál futás Túra 1.7 km 36:20 21:22 p/km Séta Jóga 15:40 Jógázás	4 Túra 1.85 km 40:21 21:49 p/km Séta Jóga 24:25 Jógázás	5. hét 3 erősport 1:17:12 6 jóga 2:45:30 3 túra 4.55 km 1:37:33 1 futás 0.06 km 0:36:21

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	1.41 km	4:16:00	0.43 km	0:55:20
Túra	11	84.88 km	10:06:24	40.99 km	4:25:11
Jóga	19	-	12:01:16	-	1:48:01
Erősport	11	0 kg	5:29:55	0 kg	0:50:01
Összesen	48	164.34 km	31:53:35	40.99 km	4:25:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	3.23 km	10:22:25	0.43 km	0:55:20
Túra	93	351.42 km	80:40:18	40.99 km	5:20:03
Jóga	66	-	35:44:51	-	1:48:01
Erősport	31	0 kg	18:43:51	0 kg	2:27:16
Egyéb	4	-	1:31:23	-	1:11:42
Összesen	212	615.72 km	147:02:48	40.990 km	5:20:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés