annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.07 km
37:34 07:25 p/km Laza futás |
2
|
3
10.19 km
1:14:46 07:20 p/km Laza futás |
4
|
5
16.02 km
1:57:14 07:19 p/km Hosszú futás |
1. hét
53 km
6:15:06 |
|
6
|
7
7.36 km
51:09 06:57 p/km Résztáv |
8
10.13 km
1:13:48 07:17 p/km Laza futás |
9
|
10
8.24 km
57:19 06:57 p/km Tempó futás |
11
|
12
12.42 km
1:23:18 06:42 p/km Tempó futás |
2. hét
38.15 km
4:25:34 |
|
13
|
14
9.8 km
1:06:37 06:48 p/km Résztáv |
15
|
16
11.09 km
1:13:31 06:38 p/km Tempó futás |
17
|
18
10.03 km
1:04:31 06:26 p/km Tempó futás |
19
10.15 km
1:13:19 07:13 p/km Laza futás |
3. hét
41.07 km
4:37:58 |
|
20
|
21
9.98 km
1:04:13 06:26 p/km Tempó futás |
22
|
23
7.24 km
46:28 06:25 p/km Tempó futás |
24
|
25
11.07 km
1:07:42 06:07 p/km Tempó futás |
26
16.02 km
1:51:11 06:56 p/km Hosszú futás |
4. hét
44.31 km
4:49:34 |
|
27
|
28
|
29
9.68 km
1:01:22 06:20 p/km Tempó futás |
30
8.01 km
53:32 06:41 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
|
5. hét
17.69 km
1:54:54 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 172.5 km | 19:37:34 |
16.02 km |
1:57:14 |
| Összesen | 17 | 172.5 km | 19:37:34 |
16.02 km | 1:57:14 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
220 | 2179.93 km | 259:23:07 |
33.03 km |
3:49:00 |
| Összesen | 220 | 2179.93 km | 259:23:07 |
33.030 km | 3:49:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
