angyalka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
12 km
1:14:00 06:10 p/km Laza futás |
27
|
28
12 km
1:14:00 06:10 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
 Verseny25 km 3:04:00 07:22 p/km Terepfutás |
9. hét
49 km
5:32:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
12 km
1:13:00 06:05 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
10. hét
12 km
1:13:00 |
|
11
|
12
12 km
1:14:00 06:10 p/km Laza futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
13 km
1:20:00 06:09 p/km Laza futás |
11. hét
25 km
2:34:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
Verseny42 km 4:59:00 07:07 p/km Hosszú futás |
24
|
12. hét
42 km
4:59:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 104 km | 11:50:00 |
42 km |
4:59:00 |
| Összesen | 5 | 104 km | 11:50:00 |
42 km | 4:59:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 976.6 km | 103:22:35 |
42 km |
4:59:00 |
|
Úszás
|
7 | 9.5 km | 3:47:45 |
1.5 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 8 kg | 1:00:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 94 | 986.1 km
8 kg |
108:10:20 |
42.000 km
8.0 kg |
4:59:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
