amyzoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
08:57 Jógázás
1.73 km
59:43 34:31 p/km Séta |
30
09:14 Jógázás
1.67 km
19:28 11:39 p/km Séta
0 kg
1:09:23 Súlyemelés
12.39 km
1:03:44 05:09 p/km Normál futás |
1
07:37 Jógázás
1.66 km
49:20 29:43 p/km Séta |
2
14:39 Jógázás
1.64 km
19:14 11:44 p/km Séta |
3
27:40 Jógázás
1.64 km
16:34 10:06 p/km Séta |
4
12:22 Jógázás
2.03 km
22:25 11:03 p/km Séta |
5
16:40 Jógázás
1.81 km
22:58 12:41 p/km Séta
0.27 km
03:21 12:24 p/km Séta
7.11 km
36:29 05:08 p/km Normál futás |
18. hét
1:37:09
12.45 km
3:33:03
1:09:23
19.5 km
1:40:13 |
|
6
05:34 Edzés
1.66 km
25:59 15:39 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
0:05:34
1.66 km
0:25:59 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7.11 km | 0:36:29 |
7.11 km |
0:36:29 |
|
Túra
|
7 | 10.71 km | 2:39:51 |
2.03 km |
0:49:20 |
|
Jóga
|
5 | - | 1:18:58 |
- | 0:27:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:05:34 |
- | 0:05:34 |
| Összesen | 14 | 17.82 km | 4:40:52 |
7.11 km | 0:49:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 330.88 km | 32:39:43 |
21.46 km |
2:00:30 |
|
Bringázás
|
2 | 49.93 km | 2:43:45 |
40 km |
1:39:44 |
|
Túra
|
143 | 273.72 km | 92:36:25 |
6.42 km |
4:23:56 |
|
Jóga
|
73 | - | 31:36:28 |
- | 1:46:13 |
|
Erősport
|
44 | 0 kg | 34:44:52 |
0 kg |
1:57:44 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:20:28 |
0 km |
0:20:28 |
|
Egyéb
|
51 | - | 9:52:37 |
- | 1:38:00 |
| Összesen | 344 | 875.5 km | 204:34:18 |
40.300 km | 4:23:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
