Edzéseim - 2023 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Jóga 28:39 Jógázás Túra 2.45 km 46:38 19:02 p/km Séta Futás 10.05 km 54:03 05:23 p/km Normál futás	52. hét 12 túra 24.78 km 5:37:21 3 futás 31.36 km 2:55:02 1 jóga 0:28:39
2 Jóga 25:09 Jógázás Futás 10.04 km 52:34 05:14 p/km Normál futás Jóga 33:25 Jógázás	3 Túra 2.16 km 35:02 16:13 p/km Séta Jóga 2:47:50 Jógázás	4 Túra 2.59 km 36:33 14:07 p/km Séta Túra 2.63 km 17:16 06:34 p/km Séta	5 Jóga 1:13:28 Jógázás Futás 10.06 km 57:27 05:43 p/km Normál futás	6 Túra 1.88 km 32:53 17:29 p/km Séta Túra 2.99 km 21:14 07:06 p/km Séta	7 Túra 1.02 km 14:08 13:51 p/km Séta Futás 13.08 km 1:10:25 05:23 p/km Normál futás Jóga 1:56:14 Jógázás	8 Túra 2.77 km 43:55 15:51 p/km Séta	1. hét 5 jóga 32.98 km 6:56:06 3 futás 33.18 km 3:00:26 7 túra 16.04 km 3:21:01
9	10	11 Jóga 2:00:09 Jógázás	12 Jóga 1:00:36 Jógázás Futás 10.11 km 53:51 05:20 p/km Normál futás	13	14 Túra 1.02 km 17:51 17:30 p/km Séta Futás 10.08 km 55:48 05:32 p/km Normál futás	15 Túra 1.68 km 31:53 18:59 p/km Séta Futás 10.08 km 54:13 05:23 p/km Normál futás	2. hét 2 jóga 30.54 km 3:00:45 3 futás 30.27 km 2:43:52 2 túra 2.7 km 0:49:44
16	17	18	19	20 Futás 5.04 km 28:22 05:38 p/km Normál futás	21 Egyéb 21:21 Edzés	22 Jóga 20:09 Jógázás	3. hét 1 futás 5.04 km 0:28:22 1 egyéb 0:21:21 1 jóga 0:20:09
23	24 Jóga 23:24 Jógázás Erősport 0 kg 1:12:28 Súlyemelés	25 Jóga 06:38 Jógázás Jóga 1:05:05 Jógázás Futás 8.16 km 43:14 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:14 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 1:17:39 Súlyemelés	27 Túra 1.28 km 14:35 11:24 p/km Séta	28 Túra 2.04 km 22:36 11:05 p/km Séta	29 Futás 17.58 km 1:38:48 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:42 Súlyemelés	4. hét 3 jóga 2 km 1:35:07 4 erősport 4:05:03 2 futás 25.74 km 2:22:02 2 túra 3.32 km 0:37:11
30	31 Jóga 1:48:39 Jógázás	1	2	3	4	5	5. hét 1 jóga 1:48:39

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	104.28 km	9:28:45	17.58 km	1:38:48
Túra	12	24.51 km	5:34:34	2.99 km	0:46:38
Jóga	13	-	14:09:25	-	2:47:50
Erősport	4	0 kg	4:05:03	0 kg	1:17:39
Egyéb	1	-	0:21:21	-	0:21:21
Összesen	40	194.31 km	33:39:08	32.98 km	2:47:50

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	747.67 km	74:32:48	32.25 km	3:35:11
Bringázás	21	324.1 km	17:54:39	43.06 km	2:05:10
Túra	255	603.5 km	166:38:39	15.45 km	3:51:15
Jóga	113	-	78:45:34	-	2:47:50
Téli sport	1	6.97 km	0:44:11	6.97 km	0:44:11
Erősport	103	0 kg	79:08:00	0 kg	2:08:24
Egyéb	44	-	13:50:30	-	2:24:55
Összesen	603	2177.1 km	431:34:21	43.060 km	3:51:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés