Edzéseim - 2023 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 3.28 km 49:16 15:01 p/km Séta	1 Erősport 0 kg 27:29 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 59:36 Súlyemelés	3 Túra 3.67 km 52:02 14:11 p/km Séta Jóga 58:08 Jógázás	4	5 Túra 3.43 km 1:06:15 19:19 p/km Séta Bringázás 40.33 km 1:41:18 02:31 p/km Normál tekerés Túra 1.22 km 11:22 09:19 p/km Séta	6 Túra 2.07 km 24:34 11:52 p/km Séta	31. hét 5 túra 13.67 km 3:23:29 2 erősport 1:27:05 1 jóga 0:58:08 1 bringázás 40.33 km 1:41:18
7 Jóga 21:04 Jógázás Túra 3.92 km 52:38 13:26 p/km Séta	8 Bringázás 16.06 km 2:05:10 07:48 p/km Normál tekerés	9	10 Túra 4.64 km 1:00:16 12:59 p/km Séta	11 Túra 2 km 38:47 19:24 p/km Séta Túra 1.47 km 27:05 18:25 p/km Séta	12 Túra 1.47 km 31:37 21:30 p/km Séta	13 Túra 1.95 km 26:26 13:33 p/km Séta	32. hét 1 jóga 0:21:04 6 túra 15.45 km 3:56:49 1 bringázás 16.06 km 2:05:10
14 Erősport 0 kg 1:01:02 Súlyemelés Jóga 1:30:43 Jógázás	15 Erősport 0 kg 1:03:07 Súlyemelés Jóga 1:10:42 Jógázás	16 Jóga 52:52 Jógázás	17	18	19	20	33. hét 2 erősport 2:04:09 3 jóga 11.07 km 3:34:17
21	22 Erősport 0 kg 1:28:17 Súlyemelés Túra 1.68 km 25:20 15:05 p/km Séta Túra 1.68 km 25:20 15:05 p/km Séta	23 Túra 3.02 km 40:22 13:22 p/km Séta Túra 2.01 km 22:17 11:05 p/km Séta	24	25	26	27 Túra 8 km 2:22:23 17:48 p/km Séta	34. hét 1 erősport 1:28:17 5 túra 16.39 km 4:15:42
28	29 Túra 2.05 km 23:57 11:41 p/km Séta	30	31 Túra 7.68 km 1:24:06 10:57 p/km Séta	1	2	3 Futás 5.09 km 28:56 05:41 p/km Normál futás Túra 1.4 km 20:35 14:42 p/km Séta	35. hét 3 túra 11.13 km 2:08:38 1 futás 5.09 km 0:28:56

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	2	56.39 km	3:46:28	40.33 km	2:05:10
Túra	17	51.96 km	12:34:47	8 km	2:22:23
Jóga	5	-	4:53:29	-	1:30:43
Erősport	5	0 kg	4:59:31	0 kg	1:28:17
Összesen	29	119.42 km	26:14:15	40.33 km	2:22:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	747.67 km	74:32:48	32.25 km	3:35:11
Bringázás	21	324.1 km	17:54:39	43.06 km	2:05:10
Túra	255	603.5 km	166:38:39	15.45 km	3:51:15
Jóga	113	-	78:45:34	-	2:47:50
Téli sport	1	6.97 km	0:44:11	6.97 km	0:44:11
Erősport	103	0 kg	79:08:00	0 kg	2:08:24
Egyéb	44	-	13:50:30	-	2:24:55
Összesen	603	2177.1 km	431:34:21	43.060 km	3:51:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés