Edzéseim - 2023 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.62 km 19:32 12:03 p/km Séta Futás 10.21 km 1:05:02 06:22 p/km Normál futás	28 Egyéb 1:08:02 Edzés Túra 3.11 km 31:48 10:14 p/km Séta Erősport 0 kg 25:15 Súlyemelés	29 Jóga 11:59 Jógázás Túra 1.64 km 18:06 11:02 p/km Séta Futás 4.22 km 27:55 06:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:49 Súlyemelés	30 Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.14 km 23:50 11:08 p/km Séta Futás 5.82 km 36:20 06:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:33 Súlyemelés	1 Egyéb 29:28 Edzés Túra 1.78 km 22:17 12:31 p/km Séta Erősport 0 kg 55:25 Súlyemelés	2 Jóga 22:03 Jógázás Erősport 0 kg 36:04 Súlyemelés Túra 3.28 km 39:58 12:11 p/km Séta	3 Egyéb 05:34 Edzés Futás 8.55 km 1:05:39 07:41 p/km Normál futás Túra 3.03 km 32:43 10:48 p/km Séta Erősport 0 kg 31:35 Súlyemelés	48. hét 5 egyéb 17.88 km 1:54:12 7 túra 16.6 km 3:08:14 4 futás 28.8 km 3:14:56 6 erősport 7.65 km 3:36:41 2 jóga 0:34:02
4 Jóga 1:52:52 Jógázás Túra 2.8 km 36:09 12:55 p/km Séta Erősport 0 kg 30:21 Súlyemelés	5 Jóga 23:02 Jógázás Futás 10.1 km 1:02:17 06:10 p/km Normál futás Túra 2.08 km 22:18 10:43 p/km Séta Erősport 0 kg 27:47 Súlyemelés	6 Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.02 km 24:48 12:17 p/km Séta Erősport 0 kg 30:59 Súlyemelés	7 Egyéb 58:44 Edzés Túra 1.62 km 2:39:52 01:38:41 p/km Séta Futás 10.19 km 1:03:53 06:16 p/km Normál futás Jóga 1:47:36 Jógázás Erősport 0 kg 34:39 Súlyemelés	8 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.9 km 19:59 10:31 p/km Séta Erősport 0 kg 27:10 Súlyemelés	9 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.7 km 21:40 12:45 p/km Séta	10 Egyéb 05:34 Edzés Futás 10.2 km 1:04:26 06:19 p/km Normál futás Túra 1.83 km 27:23 14:58 p/km Séta Túra 1.73 km 22:37 13:04 p/km Séta Erősport 0 kg 23:15 Súlyemelés	49. hét 3 jóga 21.31 km 4:03:30 8 túra 15.68 km 5:34:46 6 erősport 2:54:11 3 futás 30.49 km 3:10:36 5 egyéb 11.01 km 1:21:00
11 Jóga 22:55 Jógázás Túra 1.88 km 1:31:39 48:45 p/km Séta Erősport 0 kg 1:51:53 Súlyemelés	12 Jóga 26:31 Jógázás Erősport 0 kg 1:02:19 Súlyemelés Túra 1.77 km 17:21 09:48 p/km Séta	13 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.73 km 57:51 33:26 p/km Séta	14 Jóga 19:49 Jógázás Túra 2.01 km 1:58:35 59:00 p/km Séta Erősport 0 kg 34:45 Súlyemelés Erősport 0 kg 01:46 Súlyemelés	15 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.73 km 1:33:18 53:56 p/km Séta	16 Erősport 0 kg 05:03 Súlyemelés Túra 2.94 km 1:06:31 22:37 p/km Séta	17 Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.24 km 31:44 14:10 p/km Séta Erősport 0 kg 28:25 Súlyemelés	50. hét 3 jóga 1:09:15 7 túra 14.3 km 7:56:59 6 erősport 18.77 km 4:04:11 3 egyéb 0:16:42
18 Egyéb 05:34 Edzés Túra 0.82 km 45:25 55:23 p/km Séta Túra 1.64 km 26:27 16:08 p/km Séta Futás 10.05 km 1:10:15 06:59 p/km Normál futás	19 Jóga 26:01 Jógázás Túra 1.62 km 23:58 14:48 p/km Séta	20 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.68 km 1:29:07 53:03 p/km Séta Erősport 0 kg 42:14 Súlyemelés	21 Jóga 30:01 Jógázás Erősport 0 kg 1:31:52 Súlyemelés Túra 2.03 km 31:13 15:23 p/km Séta	22 Túra 1.77 km 44:19 25:02 p/km Séta	23 Egyéb 05:34 Edzés Futás 10.54 km 1:08:41 06:31 p/km Normál futás Túra 4.94 km 58:54 11:55 p/km Séta	24 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.66 km 20:08 12:08 p/km Séta	51. hét 4 egyéb 0:22:16 8 túra 16.16 km 5:39:31 2 futás 20.59 km 2:18:56 2 jóga 0:56:02 2 erősport 2:14:06
25 Túra 1.91 km 35:47 18:44 p/km Séta	26 Jóga 52:36 Jógázás Futás 11.11 km 1:19:29 07:09 p/km Normál futás Túra 2.54 km 45:10 17:47 p/km Séta Erősport 0 kg 42:51 Súlyemelés	27 Jóga 12:46 Jógázás Túra 0.69 km 08:21 12:06 p/km Séta Téli sport 6.97 km 44:11 06:20 p/km Sífutás Túra 1.65 km 23:59 14:32 p/km Séta Erősport 0 kg 29:24 Súlyemelés	28 Egyéb 36:02 Edzés Futás 6.24 km 50:25 08:05 p/km Normál futás Túra 1.65 km 29:37 17:57 p/km Séta	29 Jóga 14:46 Jógázás Túra 2.09 km 25:42 12:18 p/km Séta Túra 2.38 km 18:00 07:34 p/km Séta	30 Egyéb 05:34 Edzés Futás 7.13 km 1:00:05 08:26 p/km Normál futás Túra 1.7 km 1:15:37 44:29 p/km Séta	31 Egyéb 05:34 Edzés Túra 5.06 km 1:24:10 16:38 p/km Séta	52. hét 9 túra 19.67 km 5:46:23 3 jóga 1:20:08 3 futás 24.48 km 3:09:59 2 erősport 1:12:15 1 téli sport 6.97 km 0:44:11 3 egyéb 6.17 km 0:47:10

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	84.11 km	9:45:10	11.11 km	1:19:29
Túra	35	73.9 km	26:32:37	5.06 km	2:39:52
Jóga	12	-	7:50:58	-	1:52:52
Téli sport	1	6.97 km	0:44:11	6.97 km	0:44:11
Erősport	19	0 kg	12:27:47	0 kg	1:51:53
Egyéb	17	-	3:22:10	-	0:58:44
Összesen	93	227.88 km	60:42:53	21.31 km	2:39:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	747.67 km	74:32:48	32.25 km	3:35:11
Bringázás	21	324.1 km	17:54:39	43.06 km	2:05:10
Túra	255	603.5 km	166:38:39	15.45 km	3:51:15
Jóga	113	-	78:45:34	-	2:47:50
Téli sport	1	6.97 km	0:44:11	6.97 km	0:44:11
Erősport	103	0 kg	79:08:00	0 kg	2:08:24
Egyéb	44	-	13:50:30	-	2:24:55
Összesen	603	2177.1 km	431:34:21	43.060 km	3:51:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés