Edzéseim - 2023 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 54:43 Edzés Túra 0.97 km 05:55 06:06 p/km Séta Jóga 25:08 Jógázás Túra 1.73 km 54:29 31:30 p/km Séta	31 Egyéb 05:51 Edzés Túra 8.06 km 1:14:09 09:12 p/km Séta	1 Jóga 07:19 Jógázás Túra 1.77 km 36:04 20:23 p/km Séta Erősport 0 kg 25:31 Súlyemelés	2 Jóga 05:06 Jógázás Túra 1.69 km 18:16 10:49 p/km Séta	3 Jóga 08:47 Jógázás Túra 1.99 km 32:29 16:19 p/km Séta	4 Jóga 08:34 Jógázás Erősport 0 kg 1:34:55 Súlyemelés Túra 1.69 km 28:38 16:57 p/km Séta	5 Jóga 16:44 Jógázás Túra 1.73 km 19:18 11:09 p/km Séta	44. hét 2 egyéb 1:00:34 8 túra 19.63 km 4:29:18 6 jóga 1:11:38 2 erősport 2:00:26
6 Egyéb 17:41 Edzés Túra 0.09 km 01:16 14:04 p/km Séta Túra 1.85 km 25:19 13:41 p/km Séta	7 Jóga 11:16 Jógázás Túra 2 km 36:05 18:03 p/km Séta Futás 10.06 km 1:03:27 06:18 p/km Normál futás	8 Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.03 km 14:26 07:07 p/km Séta	9 Jóga 15:54 Jógázás Túra 1.65 km 29:11 17:41 p/km Séta Futás 10.17 km 1:04:17 06:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:06 Súlyemelés	10 Jóga 17:09 Jógázás Túra 1.71 km 26:12 15:19 p/km Séta Erősport 0 kg 1:06:19 Súlyemelés	11 Egyéb 22:17 Edzés Futás 15.1 km 1:34:46 06:17 p/km Normál futás Túra 1.74 km 27:41 15:55 p/km Séta Erősport 0 kg 41:04 Súlyemelés	12 Jóga 14:07 Jógázás Túra 1.68 km 1:11:12 42:23 p/km Séta Erősport 0 kg 45:49 Súlyemelés	45. hét 3 egyéb 0:45:32 8 túra 12.75 km 3:51:22 4 jóga 0:58:26 3 futás 35.33 km 3:42:30 4 erősport 3:29:18
13 Jóga 15:52 Jógázás Futás 10.03 km 1:02:24 06:13 p/km Normál futás Túra 0.69 km 11:28 16:37 p/km Séta Túra 0 km 02:59 00:00 p/km Séta Túra 1.7 km 1:58:30 01:09:42 p/km Séta Erősport 0 kg 54:48 Súlyemelés	14 Jóga 16:06 Jógázás Túra 1.63 km 29:00 17:47 p/km Séta Erősport 0 kg 43:59 Súlyemelés	15 Jóga 18:16 Jógázás Túra 1.84 km 37:26 20:21 p/km Séta Erősport 0 kg 16:06 Súlyemelés	16 Jóga 15:17 Jógázás Túra 1.66 km 21:50 13:09 p/km Séta Futás 10.03 km 1:03:11 06:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:29 Súlyemelés	17 Egyéb 42:13 Edzés Túra 1.69 km 29:54 17:42 p/km Séta Erősport 0 kg 32:33 Súlyemelés	18 Egyéb 07:12 Edzés Túra 1.8 km 1:18:06 43:23 p/km Séta	19 Jóga 32:56 Jógázás Túra 3.59 km 49:00 13:39 p/km Séta	46. hét 5 jóga 1:38:27 2 futás 20.06 km 2:05:35 9 túra 14.6 km 6:18:13 5 erősport 4.56 km 2:46:55 2 egyéb 6.56 km 0:49:25
20 Egyéb 37:52 Edzés Túra 1.68 km 20:54 12:26 p/km Séta Erősport 0 kg 23:27 Súlyemelés	21 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.63 km 19:22 11:53 p/km Séta Futás 10.04 km 1:01:58 06:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:13 Súlyemelés	22 Jóga 34:14 Jógázás Túra 1.63 km 23:11 14:13 p/km Séta Erősport 0 kg 24:59 Súlyemelés	23 Jóga 20:25 Jógázás Túra 1.12 km 2:48:23 02:30:21 p/km Séta Túra 1.79 km 19:43 11:01 p/km Séta Erősport 0 kg 42:34 Súlyemelés	24 Egyéb 30:40 Edzés Túra 1.63 km 2:07:41 01:18:20 p/km Séta Erősport 0 kg 40:46 Súlyemelés	25 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.62 km 21:09 13:03 p/km Séta Erősport 0 kg 32:53 Súlyemelés	26 Jóga 10:07 Jógázás Futás 10.04 km 1:01:33 06:08 p/km Normál futás Túra 1.64 km 19:08 11:40 p/km Séta Erősport 0 kg 10:33 Súlyemelés	47. hét 4 egyéb 13.29 km 1:19:40 8 túra 12.74 km 6:59:31 7 erősport 8.76 km 3:49:25 2 futás 20.08 km 2:03:31 3 jóga 1:04:46
27 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.62 km 19:32 12:03 p/km Séta Futás 10.21 km 1:05:02 06:22 p/km Normál futás	28 Egyéb 1:08:02 Edzés Túra 3.11 km 31:48 10:14 p/km Séta Erősport 0 kg 25:15 Súlyemelés	29 Jóga 11:59 Jógázás Túra 1.64 km 18:06 11:02 p/km Séta Futás 4.22 km 27:55 06:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:49 Súlyemelés	30 Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.14 km 23:50 11:08 p/km Séta Futás 5.82 km 36:20 06:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:33 Súlyemelés	1 Egyéb 29:28 Edzés Túra 1.78 km 22:17 12:31 p/km Séta Erősport 0 kg 55:25 Súlyemelés	2 Jóga 22:03 Jógázás Erősport 0 kg 36:04 Súlyemelés Túra 3.28 km 39:58 12:11 p/km Séta	3 Egyéb 05:34 Edzés Futás 8.55 km 1:05:39 07:41 p/km Normál futás Túra 3.03 km 32:43 10:48 p/km Séta Erősport 0 kg 31:35 Súlyemelés	48. hét 5 egyéb 17.88 km 1:54:12 7 túra 16.6 km 3:08:14 4 futás 28.8 km 3:14:56 6 erősport 7.65 km 3:36:41 2 jóga 0:34:02

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	95.72 km	10:00:53	15.1 km	1:34:46
Túra	34	57.47 km	20:57:07	3.59 km	2:48:23
Jóga	18	-	4:40:08	-	0:34:14
Erősport	21	0 kg	13:39:41	0 kg	1:34:55
Egyéb	12	-	4:13:47	-	1:08:02
Összesen	95	206.25 km	53:31:36	15.1 km	2:48:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	747.67 km	74:32:48	32.25 km	3:35:11
Bringázás	21	324.1 km	17:54:39	43.06 km	2:05:10
Túra	255	603.5 km	166:38:39	15.45 km	3:51:15
Jóga	113	-	78:45:34	-	2:47:50
Téli sport	1	6.97 km	0:44:11	6.97 km	0:44:11
Erősport	103	0 kg	79:08:00	0 kg	2:08:24
Egyéb	44	-	13:50:30	-	2:24:55
Összesen	603	2177.1 km	431:34:21	43.060 km	3:51:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés