Edzéseim - 2024 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Jóga 05:04 Jógázás Túra 3 km 56:57 18:59 p/km Séta Egyéb 21:23 Edzés Futás 5.28 km 36:15 06:52 p/km Normál futás	1 Jóga 06:04 Jógázás Túra 1.7 km 34:22 20:13 p/km Séta	2 Jóga 07:23 Jógázás Túra 1.68 km 3:03:20 01:49:08 p/km Séta Egyéb 21:59 Edzés	3 Jóga 16:02 Jógázás Túra 1.75 km 52:52 30:13 p/km Séta Jóga 53:50 Jógázás	4	5 Túra 3.8 km 1:22:44 21:46 p/km Séta Túra 1.02 km 15:41 15:23 p/km Séta	6 Jóga 05:05 Jógázás Túra 1.1 km 31:07 28:17 p/km Séta Túra 1.7 km 42:08 24:47 p/km Séta Futás 5.41 km 27:24 05:04 p/km Normál futás	40. hét 6 jóga 0.59 km 1:33:28 8 túra 15.75 km 8:19:11 2 egyéb 1.79 km 0:43:22 2 futás 10.69 km 1:03:39
7 Jóga 12:00 Jógázás Túra 1.68 km 34:42 20:39 p/km Séta Egyéb 36:31 Edzés	8 Jóga 06:02 Jógázás Túra 1.92 km 42:11 21:58 p/km Séta Egyéb 51:59 Edzés	9 Jóga 05:05 Jógázás Túra 1.96 km 40:10 20:30 p/km Séta Futás 0.18 km 01:09 06:23 p/km Normál futás Futás 6.67 km 32:00 04:48 p/km Normál futás Egyéb 06:27 Edzés	10 Egyéb 31:13 Edzés Túra 1.68 km 36:14 21:34 p/km Séta Egyéb 19:22 Edzés Jóga 1:39:28 Jógázás Egyéb 15:01 Edzés	11 Jóga 19:05 Jógázás Túra 2 km 50:23 25:12 p/km Séta Egyéb 27:47 Edzés	12 Jóga 36:12 Jógázás Túra 1.76 km 18:10 10:19 p/km Séta Egyéb 20:37 Edzés	13 Jóga 23:17 Jógázás Egyéb 26:16 Edzés Túra 1.67 km 40:44 24:23 p/km Séta Futás 5.51 km 26:00 04:43 p/km Normál futás	41. hét 7 jóga 13.02 km 3:21:09 7 túra 12.67 km 4:22:34 9 egyéb 3:55:13 3 futás 12.36 km 0:59:09
14 Jóga 11:18 Jógázás Túra 1.86 km 42:12 22:41 p/km Séta Egyéb 57:01 Edzés Futás 6.31 km 36:32 05:47 p/km Normál futás	15 Jóga 13:38 Jógázás Túra 2 km 36:45 18:23 p/km Séta	16 Jóga 10:19 Jógázás Túra 1.81 km 4:44:45 02:37:19 p/km Séta	17 Jóga 05:03 Jógázás Túra 1.65 km 32:30 19:42 p/km Séta	18 Jóga 27:56 Jógázás Egyéb 13:44 Edzés Túra 1.87 km 41:31 22:12 p/km Séta	19 Jóga 07:42 Jógázás Egyéb 15:20 Edzés Futás 5.97 km 32:00 05:22 p/km Normál futás Túra 1.92 km 13:48 07:11 p/km Séta	20 Jóga 03:35 Jógázás Túra 1.87 km 31:37 16:54 p/km Séta Túra 1.93 km 35:19 18:18 p/km Séta Futás 11.06 km 57:44 05:13 p/km Normál futás	42. hét 7 jóga 1:19:31 8 túra 14.91 km 8:38:27 3 egyéb 3.86 km 1:26:05 3 futás 23.34 km 2:06:16
21 Jóga 05:40 Jógázás Túra 2.26 km 42:15 18:42 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:03 Súlyemelés Egyéb 10:19 Edzés	22 Jóga 05:47 Jógázás Túra 2.01 km 46:17 23:02 p/km Séta Egyéb 25:04 Edzés Erősport 0 kg 1:57:15 Súlyemelés	23 Jóga 06:21 Jógázás Túra 0.84 km 15:13 18:07 p/km Séta Túra 1.64 km 35:34 21:41 p/km Séta Futás 8.65 km 1:05:33 07:35 p/km Normál futás Egyéb 14:11 Edzés	24 Jóga 05:21 Jógázás Túra 1.65 km 3:51:35 02:20:21 p/km Séta	25 Jóga 18:44 Jógázás Túra 1.97 km 52:16 26:32 p/km Séta Futás 12.34 km 1:24:56 06:53 p/km Normál futás	26 Jóga 08:28 Jógázás Túra 3.02 km 58:51 19:29 p/km Séta Túra 3.02 km 1:03:35 21:03 p/km Séta	27 Jóga 27:19 Jógázás Túra 12.3 km 3:55:19 19:08 p/km Séta Túra 1.02 km 12:47 12:32 p/km Séta	43. hét 7 jóga 1:17:40 10 túra 29.73 km 13:13:42 2 erősport 2:58:18 3 egyéb 0:49:34 2 futás 20.99 km 2:30:29
28 Jóga 05:43 Jógázás Futás 3.1 km 24:50 08:01 p/km Normál futás Túra 2.03 km 31:24 15:28 p/km Séta Túra 3.51 km 2:57:58 50:42 p/km Séta Túra 1.01 km 19:53 19:41 p/km Séta	29 Jóga 1:10:41 Jógázás Túra 1.25 km 2:09:38 01:43:42 p/km Séta Túra 1.81 km 13:27 07:26 p/km Séta	30 Jóga 06:58 Jógázás Túra 2.08 km 36:14 17:25 p/km Séta Futás 15.65 km 1:38:30 06:18 p/km Normál futás	31 Jóga 05:09 Jógázás Erősport 0 kg 1:12:46 Súlyemelés Erősport 0 kg 05:33 Súlyemelés Túra 1.67 km 24:57 14:56 p/km Séta Futás 9.61 km 51:14 05:20 p/km Normál futás Futás 8.78 km 57:18 06:32 p/km Normál futás	1 Jóga 05:13 Jógázás Túra 1.72 km 27:33 16:01 p/km Séta Futás 5.51 km 29:55 05:26 p/km Normál futás	2 Jóga 44:38 Jógázás Túra 2.49 km 1:03:48 25:37 p/km Séta Bringázás 40.38 km 1:48:49 02:42 p/km Normál tekerés	3 Jóga 05:21 Jógázás Túra 2.03 km 17:03 08:24 p/km Séta	44. hét 7 jóga 14.69 km 2:23:43 5 futás 42.65 km 4:21:47 10 túra 19.6 km 9:01:55 2 erősport 2.71 km 1:18:19 1 bringázás 40.38 km 1:48:49

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	99.24 km	9:55:10	15.65 km	1:38:30
Túra	39	83.42 km	40:50:28	12.3 km	4:44:45
Jóga	30	-	8:55:15	-	1:39:28
Erősport	4	0 kg	4:16:37	0 kg	1:57:15
Egyéb	16	-	6:32:51	-	0:57:01
Összesen	102	214.19 km	70:30:21	15.65 km	4:44:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	584.9 km	59:57:38	21.46 km	2:09:32
Úszás	4	1.25 km	0:38:09	0.35 km	0:15:57
Bringázás	22	211.19 km	15:18:15	40.38 km	1:48:49
Túra	375	763.4 km	281:46:05	12.3 km	8:22:51
Jóga	254	-	104:13:11	-	4:42:47
Erősport	75	0 kg	68:10:47	0 kg	1:57:44
Vizisport	7	81.97 km	12:53:40	34 km	5:02:57
Egyéb	76	-	19:46:29	-	1:38:00
Összesen	877	2206.24 km	574:35:33	56.050 km	8:22:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés