Edzéseim - 2023 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 0.93 km 14:48 15:55 p/km Séta	26 Túra 1.11 km 16:29 14:51 p/km Séta	27 Túra 0.79 km 09:40 12:14 p/km Séta	28 Túra 1.9 km 26:16 13:49 p/km Séta	29 Túra 0.73 km 1:12:07 01:38:47 p/km Séta Futás 15.13 km 1:42:03 06:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:29:22 Súlyemelés Jóga 1:12:59 Jógázás	30 Túra 4.08 km 43:31 10:40 p/km Séta	1	39. hét 6 túra 9.54 km 3:02:51 1 futás 15.13 km 1:42:03 1 erősport 1:29:22 1 jóga 1:12:59
2 Túra 1.7 km 2:37:22 01:32:34 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:22 Súlyemelés	3 Túra 1.7 km 25:34 15:02 p/km Séta Erősport 0 kg 1:34:26 Súlyemelés Futás 1.85 km 12:46 06:54 p/km Normál futás	4 Túra 1.86 km 24:41 13:16 p/km Séta Futás 1.75 km 12:09 06:57 p/km Normál futás	5 Túra 1.88 km 30:35 16:16 p/km Séta Jóga 1:51:10 Jógázás Erősport 0 kg 24:19 Súlyemelés	6 Túra 3.02 km 37:56 12:34 p/km Séta	7 Túra 0.77 km 14:43 19:07 p/km Séta Túra 4.19 km 56:16 13:26 p/km Séta	8 Túra 3.46 km 57:02 16:29 p/km Séta Futás 5.3 km 36:30 06:53 p/km Normál futás	40. hét 8 túra 18.58 km 6:44:09 3 erősport 3:00:07 3 futás 8.9 km 1:01:25 1 jóga 1:51:10
9 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.8 km 21:36 12:00 p/km Séta	10 Jóga 33:16 Jógázás Túra 0.53 km 05:52 11:04 p/km Séta Túra 1.74 km 1:33:39 53:49 p/km Séta	11 Jóga 32:29 Jógázás Túra 2.23 km 27:24 12:17 p/km Séta	12 Jóga 13:07 Jógázás Túra 1.71 km 25:16 14:47 p/km Séta	13 Jóga 30:39 Jógázás Túra 1.78 km 41:19 23:13 p/km Séta	14 Jóga 15:29 Jógázás Túra 2.32 km 43:28 18:44 p/km Séta	15 Jóga 43:28 Jógázás	41. hét 1 egyéb 0:05:34 7 túra 12.11 km 4:18:34 6 jóga 5.43 km 2:48:28
16 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.94 km 29:44 15:20 p/km Séta	17 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.73 km 19:01 11:00 p/km Séta	18 Egyéb 05:34 Edzés Túra 4.18 km 55:14 13:13 p/km Séta	19 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.87 km 2:16:44 01:13:07 p/km Séta Jóga 1:34:24 Jógázás	20 Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.01 km 34:04 16:57 p/km Séta	21 Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.75 km 27:27 09:59 p/km Séta	22 Egyéb 15:35 Edzés Túra 3 km 47:40 15:53 p/km Séta	42. hét 7 egyéb 0:48:59 7 túra 17.48 km 5:49:54 1 jóga 1:34:24
23 Túra 1.74 km 16:23 09:25 p/km Séta	24 Jóga 19:51 Jógázás Túra 1.7 km 25:34 15:02 p/km Séta Erősport 0 kg 16:05 Súlyemelés	25 Egyéb 13:20 Edzés Túra 1.7 km 26:47 15:45 p/km Séta Erősport 0 kg 39:55 Súlyemelés	26 Jóga 26:01 Jógázás Túra 2.59 km 28:24 10:58 p/km Séta	27 Egyéb 28:24 Edzés Túra 1.82 km 34:26 18:55 p/km Séta Futás 10.04 km 1:02:43 06:15 p/km Normál futás	28 Jóga 33:22 Jógázás Túra 4.99 km 1:18:20 15:42 p/km Séta	29 Jóga 14:45 Jógázás Túra 4.06 km 58:52 14:30 p/km Séta Túra 2.47 km 41:15 16:42 p/km Séta	43. hét 8 túra 21.07 km 5:10:01 4 jóga 1:33:59 2 erősport 2.88 km 0:56:00 2 egyéb 2.59 km 0:41:44 1 futás 10.04 km 1:02:43
30 Egyéb 54:43 Edzés Túra 0.97 km 05:55 06:06 p/km Séta Jóga 25:08 Jógázás Túra 1.73 km 54:29 31:30 p/km Séta	31 Egyéb 05:51 Edzés Túra 8.06 km 1:14:09 09:12 p/km Séta	1 Jóga 07:19 Jógázás Túra 1.77 km 36:04 20:23 p/km Séta Erősport 0 kg 25:31 Súlyemelés	2 Jóga 05:06 Jógázás Túra 1.69 km 18:16 10:49 p/km Séta	3 Jóga 08:47 Jógázás Túra 1.99 km 32:29 16:19 p/km Séta	4 Jóga 08:34 Jógázás Erősport 0 kg 1:34:55 Súlyemelés Túra 1.69 km 28:38 16:57 p/km Séta	5 Jóga 16:44 Jógázás Túra 1.73 km 19:18 11:09 p/km Séta	44. hét 2 egyéb 1:00:34 8 túra 19.63 km 4:29:18 6 jóga 1:11:38 2 erősport 2:00:26

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	18.94 km	2:04:08	10.04 km	1:02:43
Túra	33	80 km	24:17:11	8.06 km	2:37:22
Jóga	13	-	8:13:09	-	1:51:10
Erősport	5	0 kg	3:56:07	0 kg	1:34:26
Egyéb	12	-	2:36:51	-	0:54:43
Összesen	67	109.84 km	41:07:26	10.04 km	2:37:22

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	747.67 km	74:32:48	32.25 km	3:35:11
Bringázás	21	324.1 km	17:54:39	43.06 km	2:05:10
Túra	255	603.5 km	166:38:39	15.45 km	3:51:15
Jóga	113	-	78:45:34	-	2:47:50
Téli sport	1	6.97 km	0:44:11	6.97 km	0:44:11
Erősport	103	0 kg	79:08:00	0 kg	2:08:24
Egyéb	44	-	13:50:30	-	2:24:55
Összesen	603	2177.1 km	431:34:21	43.060 km	3:51:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés