Edzéseim - 2024 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 26:49 Jógázás Túra 0.48 km 07:56 16:32 p/km Séta Túra 1.63 km 24:08 14:48 p/km Séta Erősport 0 kg 32:49 Súlyemelés	2 Egyéb 05:34 Edzés Túra 3.03 km 35:15 11:38 p/km Séta Erősport 0 kg 1:56:46 Súlyemelés	3 Jóga 32:06 Jógázás Túra 1.88 km 2:12:05 01:10:15 p/km Séta	4 Egyéb 30:26 Edzés Túra 1.65 km 1:16:12 46:11 p/km Séta	5 Jóga 30:30 Jógázás Futás 9.65 km 1:12:16 07:29 p/km Normál futás Túra 1.71 km 15:23 09:00 p/km Séta	6 Egyéb 05:02 Edzés Futás 5.21 km 38:08 07:19 p/km Normál futás Túra 1.62 km 13:21 08:14 p/km Séta	7 Túra 1.7 km 22:43 13:22 p/km Séta	1. hét 3 jóga 1:29:25 8 túra 13.7 km 5:27:03 2 erősport 18.71 km 2:29:35 3 egyéb 0:41:02 2 futás 14.86 km 1:50:24
8 Jóga 09:00 Jógázás Túra 0.18 km 04:02 22:24 p/km Séta Túra 2.61 km 39:01 14:57 p/km Séta	9 Jóga 41:41 Jógázás Túra 1.64 km 15:37 09:31 p/km Séta Erősport 0 kg 36:11 Súlyemelés	10 Egyéb 05:34 Edzés Túra 5.24 km 32:53 06:17 p/km Séta Erősport 0 kg 21:06 Súlyemelés	11 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.63 km 23:28 14:24 p/km Séta Futás 10.89 km 1:06:15 06:05 p/km Normál futás Jóga 1:37:54 Jógázás Erősport 0 kg 24:26 Súlyemelés	12 Egyéb 30:06 Edzés Túra 1.71 km 21:29 12:34 p/km Séta	13 Egyéb 10:42 Edzés Futás 10.67 km 1:00:29 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:17 Súlyemelés Túra 2.05 km 18:19 08:56 p/km Séta	14 Jóga 07:50 Jógázás Túra 1.88 km 23:30 12:30 p/km Séta Erősport 0 kg 28:44 Súlyemelés	2. hét 4 jóga 2:36:25 8 túra 16.94 km 2:58:19 5 erősport 2:18:44 4 egyéb 5.07 km 0:51:56 2 futás 21.56 km 2:06:44
15 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.78 km 55:21 31:06 p/km Séta Erősport 0 kg 55:21 Súlyemelés	16 Egyéb 40:52 Edzés Futás 10.73 km 1:01:32 05:44 p/km Normál futás Túra 2.06 km 22:55 11:07 p/km Séta Erősport 0 kg 54:24 Súlyemelés	17 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.25 km 2:36:37 02:05:18 p/km Séta Túra 1.83 km 21:29 11:44 p/km Séta Erősport 0 kg 39:29 Súlyemelés	18 Jóga 11:52 Jógázás Túra 2.15 km 25:45 11:59 p/km Séta Erősport 0 kg 33:36 Súlyemelés	19 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.8 km 26:04 14:29 p/km Séta Erősport 0 kg 23:31 Súlyemelés	20 Egyéb 13:12 Edzés Futás 4.22 km 53:27 12:40 p/km Normál futás Túra 1.72 km 29:32 17:10 p/km Séta	21 Egyéb 11:50 Edzés Túra 1.7 km 27:48 16:21 p/km Séta Erősport 0 kg 18:29 Súlyemelés	3. hét 6 egyéb 6.7 km 1:22:36 8 túra 14.29 km 6:05:31 6 erősport 3.52 km 3:44:50 2 futás 14.95 km 1:54:59 1 jóga 0:11:52
22 Egyéb 21:09 Edzés Túra 0.22 km 04:31 20:32 p/km Séta Túra 1.7 km 36:14 21:19 p/km Séta Erősport 0 kg 40:02 Súlyemelés	23 Egyéb 05:34 Edzés Futás 11.09 km 57:59 05:14 p/km Normál futás Túra 1.63 km 21:03 12:55 p/km Séta Erősport 0 kg 35:27 Súlyemelés	24 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.62 km 2:32:24 01:34:04 p/km Séta Erősport 0 kg 26:20 Súlyemelés	25 Jóga 15:14 Jógázás Túra 4.07 km 30:15 07:26 p/km Séta Egyéb 1:38:00 Edzés Erősport 0 kg 28:52 Súlyemelés	26 Egyéb 05:35 Edzés Túra 1.64 km 30:56 18:52 p/km Séta Futás 11.04 km 1:05:53 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:02 Súlyemelés	27 Jóga 10:05 Jógázás Túra 1.63 km 24:18 14:54 p/km Séta	28 Egyéb 06:24 Edzés Túra 1.64 km 20:25 12:27 p/km Séta Erősport 0 kg 37:49 Súlyemelés Futás 11.09 km 1:01:06 05:31 p/km Normál futás	4. hét 6 egyéb 2:22:16 8 túra 14.15 km 5:20:06 6 erősport 6.36 km 3:13:32 3 futás 33.22 km 3:04:58 2 jóga 0:25:19
29 Túra 1.67 km 17:11 10:17 p/km Séta	30 Jóga 12:36 Jógázás Túra 1.69 km 18:12 10:46 p/km Séta	31 Jóga 12:04 Jógázás Túra 1.67 km 2:56:15 01:45:32 p/km Séta Futás 10.54 km 1:13:09 06:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:40:41 Súlyemelés	1 Egyéb 05:35 Edzés Túra 1.63 km 25:26 15:36 p/km Séta Jóga 1:41:50 Jógázás	2 Túra 2.72 km 1:02:47 23:05 p/km Séta	3 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.71 km 21:55 12:49 p/km Séta	4 Jóga 18:40 Jógázás Túra 0.75 km 13:10 17:33 p/km Séta Túra 1.78 km 20:14 11:22 p/km Séta	5. hét 8 túra 13.62 km 5:55:10 4 jóga 2:25:10 1 futás 10.54 km 1:13:09 1 erősport 1:40:41 2 egyéb 0:11:09

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	95.13 km	10:10:14	11.09 km	1:13:09
Túra	35	64.11 km	23:22:37	5.24 km	2:56:15
Jóga	12	-	5:07:41	-	1:37:54
Erősport	20	0 kg	13:27:22	0 kg	1:56:46
Egyéb	19	-	5:17:50	-	1:38:00
Összesen	96	199.6 km	57:25:44	18.71 km	2:56:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	405.93 km	42:03:22	21.46 km	2:09:32
Bringázás	7	111.81 km	6:50:21	40.17 km	1:40:36
Túra	173	329.9 km	124:20:42	6.42 km	4:42:47
Jóga	99	-	49:24:16	-	4:42:47
Erősport	51	0 kg	41:51:43	0 kg	1:57:44
Vizisport	1	0 km	0:20:28	0 km	0:20:28
Egyéb	52	-	10:08:15	-	1:38:00
Összesen	419	1086.21 km	274:59:07	40.300 km	4:42:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés