Edzéseim - 2023 - Edzésonline

alelocox edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 9.98 km 51:27 05:09 p/km Normál futás	29 Futás 12.34 km 1:22:06 06:39 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:01:55 Súlyemelés	31 Erősport 0 kg 33:42 Súlyemelés Futás 11.22 km 1:05:28 05:50 p/km Normál futás	1	2 Túra 9.68 km 4:04:58 25:18 p/km Hegyi túra Túra 11.26 km 5:42:09 30:23 p/km Hegyi túra	3 Futás 12.07 km 1:32:59 07:42 p/km Normál futás Túra 0.95 km 14:00 14:44 p/km Hegyi túra Túra 7.82 km 2:06:09 16:08 p/km Hegyi túra	35. hét 4 futás 45.61 km 4:52:00 2 erősport 5.02 km 1:35:37 4 túra 29.71 km 12:07:16
4 Futás 12.13 km 1:12:18 05:58 p/km Normál futás	5	6	7 Túra 5.39 km 1:23:29 15:29 p/km Hegyi túra	8 Túra 13.47 km 5:54:59 26:21 p/km Hegyi túra	9 Túra 1.36 km 1:55:05 01:24:37 p/km Hegyi túra Túra 12.86 km 6:08:56 28:41 p/km Hegyi túra	10 Túra 10.41 km 3:27:41 19:57 p/km Hegyi túra	36. hét 1 futás 12.13 km 1:12:18 5 túra 43.49 km 18:50:10
11	12 Erősport 0 kg 53:58 Súlyemelés	13	14	15	16	17	37. hét 1 erősport 0:53:58
18 Futás 8.54 km 48:32 05:41 p/km Normál futás	19	20 Erősport 0 kg 52:38 Súlyemelés	21	22	23	24	38. hét 1 futás 8.54 km 0:48:32 1 erősport 0:52:38
25 Futás 8.08 km 41:39 05:09 p/km Normál futás	26	27 Jóga 36:27 Jógázás Erősport 0 kg 1:00:32 Súlyemelés	28	29	30	1	39. hét 1 futás 8.08 km 0:41:39 1 jóga 2.98 km 0:36:27 1 erősport 1:00:32

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	40.82 km	4:15:28	12.13 km	1:32:59
Túra	9	73.2 km	30:57:26	13.47 km	6:08:56
Jóga	1	-	0:36:27	-	0:36:27
Erősport	3	0 kg	2:47:08	0 kg	1:00:32
Összesen	17	117 km	38:36:29	13.47 km	6:08:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	995.11 km	106:35:03	114.37 km	17:56:26
Bringázás	13	88.35 km	5:27:53	9.76 km	0:40:05
Túra	36	365.03 km	150:13:08	27.47 km	8:11:28
Jóga	8	-	7:47:40	-	1:21:55
Erősport	37	0 kg	37:20:20	0 kg	1:45:12
Vizisport	2	22.98 km	5:20:31	12.31 km	2:51:19
Egyéb	2	-	1:16:19	-	1:00:05
Összesen	178	1554.4 km	314:00:54	114.370 km	17:56:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés