alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
11.87 km
2:44:30 13:52 p/km Hegyi túra |
4
8.91 km
56:04 06:18 p/km Normál futás |
31. hét
11.87 km
2:44:30
8.91 km
0:56:04 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
6.22 km
37:48 06:05 p/km Normál futás |
17
|
18
|
33. hét
6.22 km
0:37:48 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.13 km | 1:33:52 |
8.91 km |
0:56:04 |
|
Túra
|
1 | 11.87 km | 2:44:30 |
11.87 km |
2:44:30 |
| Összesen | 3 | 27 km | 4:18:22 |
11.87 km | 2:44:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 494.28 km | 50:13:01 |
42.65 km |
4:00:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.3 km | 0:43:17 |
1.3 km |
0:43:17 |
|
Bringázás
|
7 | 94.15 km | 6:15:17 |
68.06 km |
4:26:48 |
|
Túra
|
10 | 72.43 km | 22:56:42 |
14.16 km |
4:55:53 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:22:33 |
- | 1:12:20 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:36:18 |
0 kg |
0:54:05 |
| Összesen | 65 | 667.18 km | 85:07:08 |
68.060 km | 4:55:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
