Edzéseim - 2023 - Edzésonline

alelocox edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	1	2	26. hét
3	4	5	6 Futás 8.08 km 45:07 05:35 p/km Normál futás	7	8 Túra 27.47 km 8:11:28 17:53 p/km Hegyi túra	9 Túra 5.84 km 2:14:40 23:04 p/km Hegyi túra Bringázás 6.2 km 40:05 06:28 p/km Normál tekerés	27. hét 1 futás 8.08 km 0:45:07 2 túra 33.31 km 10:26:08 1 bringázás 6.2 km 0:40:05
10 Futás 11.45 km 1:00:58 05:19 p/km Normál futás	11	12	13	14 Túra 6.02 km 5:19:17 53:02 p/km Hegyi túra	15 Futás 5.78 km 40:49 07:04 p/km Normál futás Túra 7.55 km 5:59:32 47:37 p/km Hegyi túra	16 Túra 5.13 km 3:49:46 44:47 p/km Hegyi túra	28. hét 2 futás 17.23 km 1:41:47 3 túra 18.7 km 15:08:35
17	18 Erősport 0 kg 1:08:04 Súlyemelés	19	20	21	22 Futás 5.19 km 30:09 05:49 p/km Normál futás	23	29. hét 1 erősport 1:08:04 1 futás 5.19 km 0:30:09
24 Futás 6.18 km 31:42 05:08 p/km Normál futás	25	26	27	28 Futás 10.87 km 1:05:06 05:59 p/km Normál futás	29	30	30. hét 2 futás 17.05 km 1:36:48
31	1	2	3	4	5	6	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	47.55 km	4:33:51	11.45 km	1:05:06
Bringázás	1	6.2 km	0:40:05	6.2 km	0:40:05
Túra	5	52.01 km	25:34:43	27.47 km	8:11:28
Erősport	1	0 kg	1:08:04	0 kg	1:08:04
Összesen	13	105.76 km	31:56:43	27.47 km	8:11:28

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	995.11 km	106:35:03	114.37 km	17:56:26
Bringázás	13	88.35 km	5:27:53	9.76 km	0:40:05
Túra	36	365.03 km	150:13:08	27.47 km	8:11:28
Jóga	8	-	7:47:40	-	1:21:55
Erősport	37	0 kg	37:20:20	0 kg	1:45:12
Vizisport	2	22.98 km	5:20:31	12.31 km	2:51:19
Egyéb	2	-	1:16:19	-	1:00:05
Összesen	178	1554.4 km	314:00:54	114.370 km	17:56:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés