alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
21.27 km
6:30:49 18:22 p/km Hegyi túra |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
21.27 km
6:30:49 |
|
6
|
7
1:21:55 Jógázás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
1:21:55
|
|
13
5.31 km
31:36 05:57 p/km Normál futás |
14
|
15
8.88 km
56:35 06:22 p/km Normál futás |
16
4.52 km
18:20 04:03 p/km Normál tekerés
3.64 km
15:03 04:08 p/km Normál tekerés |
17
|
18
8.34 km
48:10 05:47 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
22.53 km
2:16:21
8.16 km
0:33:23 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 22.53 km | 2:16:21 |
8.88 km |
0:56:35 |
|
Bringázás
|
2 | 8.16 km | 0:33:23 |
4.52 km |
0:18:20 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:21:55 |
- | 1:21:55 |
| Összesen | 6 | 30.69 km | 4:11:39 |
8.88 km | 1:21:55 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 995.11 km | 106:35:03 |
114.37 km |
17:56:26 |
|
Bringázás
|
13 | 88.35 km | 5:27:53 |
9.76 km |
0:40:05 |
|
Túra
|
36 | 365.03 km | 150:13:08 |
27.47 km |
8:11:28 |
|
Jóga
|
8 | - | 7:47:40 |
- | 1:21:55 |
|
Erősport
|
37 | 0 kg | 37:20:20 |
0 kg |
1:45:12 |
|
Vizisport
|
2 | 22.98 km | 5:20:31 |
12.31 km |
2:51:19 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:16:19 |
- | 1:00:05 |
| Összesen | 178 | 1554.4 km | 314:00:54 |
114.370 km | 17:56:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
