HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
18.85 km
1:27:24 04:38 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
9.96 km
1:25:16 08:34 p/km Normál futás |
22. hét
28.81 km
2:52:40 |
5
10.37 km
48:14 04:39 p/km Normál futás |
6
3.75 km
17:19 04:37 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10.39 km
49:02 04:43 p/km Normál futás |
10
|
11
13.13 km
1:00:09 04:35 p/km Normál futás |
23. hét
37.64 km
2:54:44 |
12
21.12 km
1:38:25 04:40 p/km Normál futás |
13
6.02 km
32:15 05:21 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
14.1 km
1:05:18 04:38 p/km Normál futás
2.39 km
12:39 05:18 p/km Normál futás |
17
1.89 km
10:40 05:39 p/km Normál futás
10.04 km
45:17 04:31 p/km Normál futás
2.2 km
12:01 05:28 p/km Normál futás |
18
22.02 km
1:44:39 04:45 p/km Normál futás
1.03 km
05:56 05:46 p/km Normál futás |
24. hét
80.81 km
6:27:10 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
14.1 km
1:06:29 04:43 p/km Normál futás |
24
|
25
|
25. hét
14.1 km
1:06:29 |
26
10.03 km
46:08 04:36 p/km Normál futás |
27
11.03 km
50:59 04:37 p/km Normál futás |
28
15.02 km
1:11:10 04:44 p/km Normál futás |
29
|
30
15.02 km
1:11:25 04:45 p/km Normál futás |
1
10.08 km
46:10 04:35 p/km Normál futás |
2
25.01 km
2:02:51 04:55 p/km Normál futás |
26. hét
86.19 km
6:48:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 193.61 km | 15:53:21 |
22.02 km |
1:44:39 |
Összesen | 19 | 193.61 km | 15:53:21 |
22.02 km | 1:44:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
236 | 3123.99 km | 249:15:21 |
50.02 km |
4:07:37 |
Úszás
|
2 | 2.65 km | 1:20:32 |
1.6 km |
0:48:40 |
Bringázás
|
1 | 10.66 km | 0:59:45 |
10.66 km |
0:59:45 |
Túra
|
5 | 6.38 km | 1:44:28 |
2.01 km |
0:30:54 |
Összesen | 244 | 3143.68 km | 253:20:06 |
50.020 km | 4:07:37 |