| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
13.17 km
1:10:07 05:19 p/km Normál futás |
29
13.14 km
1:15:46 05:46 p/km Normál futás
13.14 km
1:15:46 05:46 p/km Normál futás |
30
|
1
13.17 km
1:15:51 05:46 p/km Normál futás
13.17 km
1:15:51 05:46 p/km Normál futás |
2
|
3
42.21 km
3:20:11 04:45 p/km Normál futás |
18. hét
108 km
9:33:32 |
|
4
2.91 km
15:41 05:23 p/km Normál futás
3.14 km
22:39 07:13 p/km Normál futás |
5
3.02 km
13:48 04:34 p/km Normál futás
1.34 km
08:23 06:15 p/km Normál futás
1.72 km
13:23 07:47 p/km Normál futás
3.13 km
18:48 06:00 p/km Normál futás |
6
3.01 km
21:01 06:59 p/km Normál futás
3.15 km
21:41 06:53 p/km Normál futás |
7
8.24 km
47:04 05:43 p/km Normál futás |
8
9.69 km
1:06:51 06:54 p/km Normál futás |
9
13.18 km
1:14:56 05:41 p/km Normál futás
13.18 km
1:14:56 05:41 p/km Normál futás |
10
21.01 km
1:44:47 04:59 p/km Normál futás |
19. hét
86.72 km
8:23:58 |
|
11
3.02 km
13:58 04:37 p/km Normál futás
5.26 km
33:36 06:23 p/km Normál futás
3.21 km
15:56 04:58 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
3.01 km
13:57 04:38 p/km Normál futás
5.24 km
33:31 06:24 p/km Normál futás
3.24 km
14:36 04:30 p/km Normál futás |
15
10.41 km
58:04 05:35 p/km Normál futás |
16
60.46 km
4:54:46 04:53 p/km Normál futás
11.1 km
59:09 05:20 p/km Normál futás |
17
|
20. hét
104.95 km
8:57:33 |
|
18
|
19
12.02 km
56:49 04:44 p/km Normál futás |
20
12.02 km
1:04:40 05:23 p/km Normál futás |
21
|
22
15.01 km
1:22:11 05:29 p/km Normál futás |
23
19.2 km
1:58:23 06:10 p/km Normál futás |
24
23.18 km
2:04:49 05:23 p/km Normál futás |
21. hét
81.43 km
7:26:52 |
|
25
|
26
12.02 km
57:52 04:49 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
14.3 km
1:23:45 05:51 p/km Normál futás |
30
|
31
|
22. hét
26.32 km
2:21:37 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 367.97 km | 33:01:53 |
60.46 km |
4:54:46 |
| Összesen | 32 | 367.97 km | 33:01:53 |
60.46 km | 4:54:46 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
130 | 1799.67 km | 161:08:09 |
60.67 km |
5:24:28 |
|
Úszás
|
6 | 8 km | 3:41:36 |
1.5 km |
0:41:32 |
| Összesen | 136 | 1807.67 km | 164:49:45 |
60.670 km | 5:24:28 |